安娜老师：

您好，儿子刚刚6岁，幼儿园大班。随着孩子的成长，发现孩子越来越有自己的想法，对大人的命令会反抗，做事情会敷衍。我是个脾气火爆的妈妈，会因此指责孩子。最近一段时间，我发现在我们家里这个问题越来越严重。请安娜老师指点怎么控制情绪，对孩子更有耐心些。

张静

首先，我归纳了一下，像我这种耐心比较好，比较温柔类型的妈妈是如何爆发脾气的？

由于我当天的心情不好 可能是因为工作，可能是因为生活，总之和孩子没啥关系，但是因为孩子不能让我本来就不好的心情得以平复，所以一旦看到不如意的地方我就爆发了，事后一定是会后悔的。

由于孩子 可能是孩子没有达到我设定的内容，或者我的计划被他给泡汤了，我就很急，就会有一点小爆发，还有时候是孩子没有达到要求，比如做件事只需两分钟，他能磨蹭十分钟。

除了这两种，我还自认为是一个在育儿方面比较有自控力的妈妈。工作中，我遇到很多情绪处理的案例，说是案例，其实是苦恼，它来源于两方面，一是自己，二是孩子。

我们还是来说自己，其实在情绪处理方面我有几个心得。

尽量会找人倾诉 我会更多地把这种情绪转嫁到丈夫身上，但事先声明。我跟他说，我最近事情特别多，或者最近不舒服，如果我哪句话火气上来了，我先向你道歉，但同样的话孩子不能够理解。

尽量以最平和的心态来看待孩子的成长 一直有很多人都觉得我的孩子是优秀的，实际上了解他的人都知道，这是一个再普通不过的孩子，身上完全都能找到大众孩子的缺点。……