热依汗?肉孜

摘要：本文重点从建立和完善大学生心理档案、树立心理健康教育理念、广泛开展集体性社会实践活动、加强校园文化建设以及加强心理健康教育队伍建设等方面对新形势下的高校学生心理健康教育工作进行探索和思考。

关键词：高校学生；心理健康教育；思考

中图分类号：G444文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）11-0026-02收稿日期：2016-03-14

作者简介：热依汗·肉孜（1981—），女，维吾尔族，新疆乌鲁木齐人，助理讲师，硕士，研究方向：高职生心理健康问题及学生与老师之间的心理距离。

近年来，大学生自杀事件频发。在不久前，安徽某学院一名大四女生因考试成绩不理想，从20楼跃下；而2015年9月10日，踏入重点大学不足半月，河南某高校大一新生，以跳楼结束了年轻的生命；湖南某高校研三学生，28岁，在2015年5月18日下午3点半坠亡。

根据网络调查统计，近年来我国大学生自杀人数呈现波浪式上升的趋势。在频发的自杀事件背后，一方面反映出高校大学生普遍存在心理不成熟、心智不健全的状态；另一方面也反映出了高校学生心理健康教育工作的不到位。这一背景下，高校大学生心理健康教育工作肩负着十分艰巨的任务。

一、建立并完善学生心理档案，密切关注大学生心理状况 学校在新生入学之初就应该给每位学生建立心理档案，定期跟踪记录他们的生活和学习状况，并随时予以引导，不断充实和完善档案内容。很多大学生都在不同程度上存在心理问题，高校心理教师和辅导员应该多关注学生的心理状况，了解学生性格，根据实际情况对学生进行适当的引导，帮助学生疏导不良情绪。加强家校联系，寻找心理问题产生的具体原因。同时，要充分发挥班干部的带头作用，组成团体，对已经产生心理问题的学生施以援手，让他们感受集体的温暖，找到归属感。另外，取得社会的支持和帮助对解决学生心理问题也有着非同小可的作用。

二、树立正确的心理健康教育理念，加强心理健康教育队伍建设 第一，心理健康工作人员应该根据实际状况及时更新工作理念，树立适合高校学生的心理工作目标，把服务对象拓展到全校师生，扩大心理健康教育的服务面积，吸引在校师生积极参与心理教育帮扶工作，让更多的人来关注大学生心理健康。

第二，高校应高度关注学生心理健康，建设一支辐射全校的心理健康教育师资队伍，扩大服务范围，提高服务质量。高校应培养更多的心理健康教育专业人才，定期聘请从事心理健康工作的志愿者或者专业人员到校开展讲座、座谈、咨询等活动，将心理健康教育作为一门独立科学的服务项目来开展。

此外，学校应该为那些有意向参与心理健康教育工作的志愿者（包括在校学生和非心理专业教师）提供参与系统的心理健康教育培训的机会，鼓励他们参与资格考试，增强队伍的整体素质，提高工作质量；还应根据工作内容的不同，有针对地对从事心理健康服务的工作人员进行专项培训。

三、广泛开展集体性社会实践活动，使大学生学会自我调节和控制 各大高校应该加大力度开展集体性的社会实践活动，让学生在学习之余还可以参与丰富多彩的校园文化活动，缓解学习和就业压力。在活动开展的过程中，教师可以对学生进行朋辈心理辅导，即邀请受过专业教育的非心理健康教育专业人员以同辈人或朋友的身份对存在心理问题的大学生进行心理疏导，让大学生在轻松的校园文化氛围中，不知不觉地接受正确的心理引导，学会自我调节和控制。

此外，大学生宿舍是学生生活和休息的地方，室友是他们接触最多，也最熟悉的人。学校可以以宿舍为单位，在大学生之间开展心理健康教育，倡导他们构建文明和谐的生活氛围，促进舍友之间的交流和沟通，让其在宿舍文明评比过程中获得集体荣誉感和归属感，全面推进高校心理健康教育的步伐。同时，注重学生之间的沟通以及相互之间的监督，对大学生形成自我调节和控制的能力具有重要的作用。

四、加强高校校园文化建设，广泛开展心理健康教育活动 大学生的健康成长离不开学校的培养和社会的支持，学校可以通过组织丰富多彩的校园文化活动，如开展户外活动、组织心理健康情景剧等来培养大学生乐观的生活态度，加强大学生之间的交流和沟通，帮助他们建立和谐的人际关系。在一些活动的开展中，应注意学生与学生之间的良好互动。同时，还可以以心理健康教育活动周、活动月为载体，大力宣传和普及心理健康教育知识，让他们学会自我疏导情绪和释放压力，降低心理问题产生的几率。大学生心理健康教育任重而道远，学校需要继续长期关注学生心理，创建心理健康教育平台，不断探索新的行之有效的心理健康管理模式。

五、注重学生间的心理咨询，缓解心理教育工作者压力 在大学生活中，学生之间相互接触最多，其相互之间的沟通更加容易、通畅。因此，应将学生之间的相互咨询作为一种重要心理咨询形式。通过学生之间的互相咨询和相互辅导，部分学生的一些心理问题可以得到一定的倾诉和释放，这不仅可以提高学生心理工作的有效性，更能够显著缓解心理健康教育工作者的工作压力。例如，可以在大学生群体中开展“互相关爱、交流心声”的主题系列活动。通过这些活动的开展，使学生学会关爱自己、关爱他人。同时，也可以通过心理访谈的方式等为大学生提供一个倾诉心声、缓解情绪的途径。此外，也可以合理地利用新媒体，如微博、QQ群等方式来提升心理教育工作的效果。

六、注重心理健康教育在各学科各专业教学中的渗透 高校中，各学科教学看似分离，实则存在着密切的联系。心理素质作为高校大学生必须具备的一项重要素质，必须在各校各学科的教学中得到充分的体现。具体而言，应注意如下几点：①教师应深入挖掘各学科中与心理健康教育密切相关的内容，进而将这些内容与专业性的心理健康教育相结合，在学科教育教学中适时地渗透其中，适时对大学生进行辅导。这样可以避免直接进行心理健康宣教而造成学生丧失学习兴趣的尴尬，使学生在各学科学习中潜移默化地形成健全的人格和良好的心理品质。②在各专业教学中，也可以采用一些积极的心理暗示或者强化措施来进一步提升学生的学习积极性，使其能够形成乐观向上的学习心态，以积极的态度面对大学生活、社会生活和以后的生活。

总之，一个全面发展的人才，必须具备健康的心理。高校大学生心理健康教育是一个基础工程，同时也是一个系统的工程，直接关系到大学生的健康、全面成长，更关系中国特色社会主义的建设。因此，我们必须在深刻认识和分析现阶段高校学生心理教育现实问题的基础上，寻求一条符合高校特色、符合学生实际的心理健康教育路径，推动高校大学生心理健康教育的规范化、科学化发展。

参考文献：

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〖4〗石蕊浅析高校学生思想政治工作与心理健康教育结合创新策略〖J〗法制博览，2015，（28）：294.