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高三已经进入紧张的冲刺阶段，紧张导致复习的时候走神也是难免的，但过于紧张必然会影响复习效果。下面介绍七个复习技巧，希望帮助考生提高复习效果。

1.巧用心理暗示

“快要高考了”的心理暗示比什么都重要。人们取得成功的秘诀之一是，知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。“快要高考了”，默默地告诉自己不能我行我素了，这就意味着学习状态的到来、成功的开始。

2.寻找读书环境

要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了。这里谈的读书环境主要指课后学习的地方。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里学习。家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境，也可能没那么快进入学习状态。

可以跟两三个同学一起。去图书馆最好。又安静，又有气氛，一起写作业，有问题还能问。累了也可以休息一会儿，一起玩一玩。

3.制订学习计划

模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书。中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或安排哪几科学习。

每个学科的安排应该兼顾知识的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可以列出来。制订学习计划表后，尽量排除干扰，坚决执行。

4.合理安排时间

要保证合理的睡眠时间，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上要在23：30以前睡觉。……