亚琴

鼻子—防治病菌进入

经过一冬天冷空气的侵犯，我们的鼻黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也变差了，从而易导致有病菌的空气直接进入肺内，增加呼吸道感染的几率。

防寒策略：为了帮鼻子顺利度过这段时间，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。

耳朵-—软骨怕冷

耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。

防寒策略：在这个季节里最好还是坚持外出时戴上耳暖子，或用帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。

血管—避免血管收缩

冷空气刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。

防寒策略：冬春交替时最好时时做好血压监测，根据情况调整用药量。不要熬夜，以免心脑血管的生物钟被打乱，导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，造成血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

心脏—增加负荷

冬春交替时节，气温仍然较低且多变，加之气候干燥，此时快速减衣，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷；更严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死。……