薇拉

人人都说越睡越美，但睡美人绝不只是靠睡，找到美丽捷径才是关键。

每个女人都嫉妒睡美人，不用任何护肤品，即使睡了几百年也能保持绝美容颜。可是，从童话走向现实，普通人如何睡才能更有效率地变美呢？

选对时间，给皮肤施美丽魔法

很多女性都把“睡美容觉”挂在嘴边，但背后的科学原理到底是什么？

科学家们调查显示：夜晚肌肤真皮层细胞比白天时更新速度高3倍、细胞再生力高2倍。不仅能清除身体毒素，还可以提高肌肤修护力。

但有的美女就要纳闷了：每个人都要睡觉，为什么有的人却能越睡越美？

举个例子，有的女性从凌晨2点钟睡到第二天上午10点钟，有的女性从晚上10点钟睡到早上6点钟。明明睡了同样多的时间，但晚上10点钟睡觉的女性比凌晨2点钟睡觉的女性，皮肤更加红润有光泽。

其实，秘密就在睡觉的时间段上，每天pm22：00～am2：00 是女性睡美容觉的最佳时机。

睡美容觉，不敷点面膜怎么行？

睡美容觉不是躺下就可以的，就像给肌肤保湿时还要附带做美白一样，睡美容觉时敷上面膜，给皮肤双倍的滋养。

目前市面上，很多美容院针对延缓肌肤衰老都开发了花果护肤。其实，只要拥有了花果护肤中的植物品种，在家也可以做花果SPA。

现在最流行往脸上敷的花果：

想要紧致，用人心果：

人心果是一种热带水果，它能有效恢复皮肤细胞组织弹性蛋白的生成，对延缓衰老，在提升皮肤紧实度和饱满度方面有优异的成效。

想要抗氧化，用花楸：