惠媛

摘 要：积极心理学是最近开始流行的，是对人自身的良好的品格研究的新型心理学。首先给出了它的概念，其次引出了它对心理健康的意义，最后说明了其对心理健康教育的创新。

关键词：积极心理学；心理健康教育；创新

积极心理学是20世纪末在美国开始流行的，它抛弃了以前心理学消极悲观的研究路线，开始研究人自身的良好品格。积极心理学以积极的态度冲击着悲观落后的传统心理学。

一、积极心理学的基本概念

积极心理学研究人自身正面的部分，在此基础上用合理的方法最大限度地将人的潜能激发出来。它可以帮助人获得自信心，以更好的更积极的心理面对生活和未来。

二、积极心理学对心理健康教育的作用

1.心理健康目标变得有内涵

传统的心理学认为没有扭曲变态的心理疾病就是心理健康。这样的观点很片面，它仅仅服务于心理极其扭曲的少数人，没有看到大多数看起来健康，但多少有心理小毛病的普通人。而积极心理学关爱的是每一个人，它用积极的理念，使每一个人都具有良好的心理品质。

2.心理健康教育内容变得具体、广泛

积极心理学崇尚的人是事物的根本，要注意到每一个人的优点，用积极的心态来正面地解释心理，目标就是要激发人的潜能。传统的心理学使心理健康的内容变得狭窄，而积极的心理学使心理健康教育内容变得具体而广泛。

三、对心理健康创新的表现

1.由消极理论变为积极理论

我们都知道，理论是实践的目标。积极的心理学和传统的心理学不一样，它注重的是积极正面的力量。在理论方面，使心理健康教育摆脱了传统消极的理论指导，让心理健康教育在积极正面的理论下实现良好发展。

2.将预防作为新的思路

积极心理学主要是实施预防，在心理出问题之前就先要构造积极的心理，而不是在出问题后去弥补缺陷。预防比治愈更重要。在心理健康的教育中，积极心理学将预防作为新的思路，利用新思路指导人们用积极正面的心态首先构建一个心理防线，然后预防心理恶性变化。

3.利用新兴的测量技术

心理状态的好坏不是仅靠观察就能检测出来的。心理健康教育在积极心理学指导下采用正面的指标来进行，指标测量以问卷调查为中心，并综合了其他新型的测量体系，综合全面地指明了指标的本质，给出了具体详细的心理健康指数。

总之，相比于传统的心理学来说，积极的心理学站在了正面的角度处理问题，让人重得自信。它对心理健康教育有着很重要的作用，在理论、思路和技术上面也丰富和发展了心理健康教育。

参考文献：

谭庆香.关于高职院校积极心理教育的探索[J].进出口经理人：学术期刊，2014（Z2）.

编辑 尹 军