马拉毛措

甘肃省甘南州藏医药研究院 甘肃省合作市 747000

藏医药对现代养生的作用

马拉毛措

甘肃省甘南州藏医药研究院 甘肃省合作市 747000

查询和分析有关藏医药保健养生的相关期刊文献资料，对藏医药保健养生的研究成果进行全面归纳和总结。季节变化导致人体内各种疾病的磨增程度不同，会出现减少、盛行、紊乱的反映，根据藏医药养生理论要调节四季饮食和日常起居的方式可避免赤巴、培根、隆等疾病的发生，起到养生保健的作用。

藏医；医药保健；养生疗效

1 概述

藏医养生观点认为自然气候条件的变化会导致人体机能和身体发育受到不同程度的影响。藏医认为自然界的万物与人体机能出现的变化在不同程度上存在着关联。藏医养生观念要根据季节性和临时性两个方面安排日常起居，将青藏高原地区的季节分为孟冬、季冬、孟春、季春、暑季、秋季六个季节，与我国传统的四季划分不一样。以上六个季节的变化导致人体出现不同的致病因素，导致“培根”、“隆”、“赤巴”等疾病盛行、减少[1]。现从藏医对日常饮食起居行为的指导，综述藏医药对现代养生的作用。

2 太阳位置变化与体内疾病变化关系

藏医经中指出太阳的移动位置与体内疾病的变化有直接的关系，当太阳向北运行时，导致土和太阴功效受损，人们精力会表现为衰退趋势；当太阳向南运行时，太阴之力明显增加，导致人体内会发生改变。季冬具有湿润、寒冷的特点，培根病在人体内处于潜伏之中，难以发作，到了孟春之后外周环境得以回暖，培根病得以外露，夏季时因气候粗粝的影响，使人体内的培根病得到控制。……