朱晓平

过去，65岁的何老先生总是在我们小区下面提着鸟笼到处晃悠。后来有很长一段时间，我们没见他的踪影。有一次，我碰见何老先生的家人，问起了他的情况。其家人告诉我，原来最近何老先生老是忘事，刚说完一件事，回头就忘了。带他去医院检查，医生说他的脑动脉硬化，有老年性痴呆的趋势，便给他开了改善脑血液循环的药物，让他回家服用。家人怕他走失，就让他待在家里，不让他出门。

听完他家人的这一番话，我就主动上门拜访何老先生。见到他后，我就问他服药情况，他说两个月来自己每天准时服药，可记忆力还是不见好，很担心以后连家里人都不记得了。

听他这样说，我就安慰他，其实他的情况还算好的，在比较早的阶段就已经开始治疗，这对于日后的病情控制会有很大帮助。我劝他最好仍按照医嘱服药，如果担心单用药物效果不佳，我可以介绍他做一套舌头操，配合治疗。

这套舌头操有个好听的名字，叫“赤龙搅海”，具体操作如下：

1.舌尖抵住牙床，在口中顺时针或逆时针转动，反复转10次，再上下牙轻叩40次，用口中唾液鼓腮漱口10次，然后将唾液分3次缓缓咽下。每天做1～3次。2.稍微张开嘴，尽量伸出舌头然后缩回，反复做10～20次，再把舌体伸出后向左右来回摆动10～20次。上述动作做完后，将口中产生的唾液分3次咽下。每天做1～3次。现代医学研究表明，老年性痴呆与老年人血管退化、狭窄有关，它导致大脑细胞慢性缺血缺氧，进而造成大脑神经细胞发生损伤、退化。……