段 婧，李 季

（1.北京体育大学竞技体育学院，北京 100084；2.广西师范大学，广西 桂林 541004）

实验与调查

田径挺身式跳远教学与训练发展趋势的研究

段 婧1，李 季2

（1.北京体育大学竞技体育学院，北京 100084；2.广西师范大学，广西 桂林 541004）

本文通过文献资料法、数理统计法、对比分析法等研究方法，对我国科研期刊公开发表的关于田径挺身式跳远科研论文进行统计分析，目的在于揭示挺身式跳远教学与训练的发展现状及趋势，发现挺身式跳远技术的正确教学方法和最佳训练方法，以此来提高该项技术的运动成绩。研究表明，目前挺身式跳远关键技术得到教师的一致关注，但同时也存在过分重视挺身技术而忽视助跑和起跳的问题；现代信息技术广泛被应用到实际教学中，开辟了体育教学的新方法，体现出科学化、信息化的趋势。目前的文献对教学方法研究居多，缺少技术分析与训练方面的相关研究，经过综合分析认为，今后挺身式跳远技术分析与训练方法的改进是教师及科研人员应关注的基本问题。

挺身式跳远；教学；训练；发展趋势

田径中跳远项目主要有3种技术形式，即蹲踞式、挺身式和走步式跳远技术。而挺身式跳远技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧形摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。本研究在于揭示挺身式跳远教学与训练的发展现状及趋势，探索挺身式跳远技术的正确教学方法和最佳训练方法，以此来提高该项技术的运动成绩，同时提升教学与训练的质量。……