宁苹，二零零零年留学英国，后定居伦敦城外小镇。家住河边，河里有英女王的天鹅游来游去。

青春不再，听身边朋友说得最多的是“要好好享受生活”。但我认为，享受生活不是闲下来无所事事，而是在忙碌之时享受自己正在做的每件事。

大约是二零零六年，我在英国卫报周末版的杂志上第一次看到”Comfort Zone”这个心理学名词。

那时才恍然，原来彼时我所处的正是这样一个叫“舒适区”的地方。

我想几乎每个人在他（她）人生的某阶段都会陷入舒适区。

在这个所谓的舒适区里，有我们习惯的日常，人和事我们能轻松驾驭，工作没有新挑战，生活平稳，或者还很舒适。虽然今天复制昨天的日子让人倦怠，但其实有这样一个舒适区也不是坏事。

所以当我们青春不再、勇气逐减时，就更容易深陷其中。

年轻时一路拼杀，经过岁月的一剑一剑，到如今我们都或多或少或深或浅带伤而行。我们学会了自己的对抗技巧和生活智慧。伤口总是变成教训，失败也成为退缩借口。

因为没有勇气改变，于是我们常常自我麻痹：我得到的已经足够，人不能要求太多，平淡才是幸福。

而事实是，我们往往并不像自己所安慰的那样满足，我们不过是在说服自己降低要求，妥协于生活。

舒适区里，你快乐，还是只是舒适？

一

在这个慵懒美好的午后，我和宋桢坐在她家花园里，回忆我们的二零零零年。

二零零零年的我还算年轻，带到伦敦来的，除了一只沉重的箱子，还有一颗长着翅膀的想飞之心。……