□栾世超（苏州大学体育学院江苏苏州215021）



苏州市高中生体育锻炼现状调查与分析

□栾世超（苏州大学体育学院江苏苏州215021）

摘要：本文采用文献资料法、实地调查法、访谈法、问卷调查法、数理统计法，对苏州市高中生参加体育锻炼的现状进行调查分析，找出该群体参加体育锻炼的能力，存在的问题，对影响其发展的因素进行分析，旨在提升学生体育锻炼意识及对体育知识技能的掌握，促使高中生群体有正确的锻炼能力。本案针对当前高中生体育锻炼存在的问题及影响因素，进行评价分析，并提出了强化其发展的方法与建议。

关键词：苏州市高中生体育锻炼调查分析

1、前言

近几年来，随着科学技术的日益进步，人们的生活水平也在不断提高，学生体质状况却不断下降。教育的目的是要将学生培养成德、智、体、美、劳均衡发展的全面型人才，但是从目前的实际情况看，一些学校为了提高学校的升学率，提升知名度和影响力，已经自觉不自觉地将主要精力放在了片面追求升学率上，这无形之中给广大学生带来了沉重的学习负担和学习压力。正因为如此，大部分学生对于体育锻炼也就不那么重视了，体质已明显下降。

因此分析当前高中生参加体育锻炼的现状和特点及影响因素，对指导学生有效地开展体育锻炼，提高学生的综合素质具有重要意义。通过调查分析，找出影响促使高中生不参加体育锻炼的主要因素，并提出合理建议。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本文以苏州市木渎中学为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据本文研究需要查阅中国知网，参阅了体育生活方式等相关书籍资料，了解高中生的体育锻炼状况，为课题研究提供理论依据。

（2）问卷调查法。

随机抽取木渎中学高中生120名，男女各半，共发放问卷120份，回收120份问卷，其中4分问卷为无效问卷，116份为有效问卷，有效回收率为96.67%。

（3）访谈法。

通过实地走访两所学校的一些学生，体育教师，领导以及部分运动员，了解他们对高中生体育锻炼的看法以及在高中学校开展的因素，为本课题的研究奠定基础。

（4）数理统计法。

运用Excel软件对回收的有效问卷的数据进行整理、加工、分析及处理。

3.2、高中生参加体育锻炼的频度

表1　高中生参加每周课余体育锻炼结构表（N=116）

从表1可以看出苏州市高中生参加体育活动的频率呈中间多、两端少的趋势分布。由于高中生面临升学压力，因此未养成良好的体育锻炼习惯、场地设施、活动项目等限制，高中生每周参加课外活动的频率1-2次的较多，占47.41%；而不参加锻炼的人数占33.62%，从锻炼频度上看苏州市高中生对体育锻炼还存在不合理不科学的认识。

3.3、影响高中生体育锻炼的因素

通过查阅资料发现：不感兴趣、没时间、学业繁重、缺少同伴等因素均影响高中生参加丰富多彩的课外体育锻炼。本调查问卷从以下9个条目进行了调查，结果见下表。

3、结果与分析

3.1、高中生的体育意识

目前高中生参加课余体育锻炼已经成为了各地区高中，高中生日常生活的一个重要组成部分，高中生处于人生转折的一个非常关键的时期，除了科学文化知识，拥有一个健康的体魄也格外重要。因此，学校领导和家长都开始注重体育锻炼这方面。但是，在这个重要时期，绝大多数的同学由于学习压力大，或者更多的是因为自身的惰性而忽视了体育锻炼的重要性；锻炼的方式也比较枯燥乏味，更多的学生都以课间操、课件活动为主，女生多集中在慢跑，男生集中在球类等对场地器材要求比较低的一些项目，场地器材不足多种原因影响高中生参加课外体育锻炼。

表2　影响锻炼的因素

表2可知，高中生不参加或者较少参加课外体育锻炼的原因影响较大的是“没时间，放学晚”、“没兴趣”、“学业重，作业多”、“缺乏场地、器械、设施”、“活动内容形式枯燥乏味”，由此可见，影响高中生参加课外体育锻炼的首要因素是没时间，放学晚；其次是学业很重。通过走访调查，也有部分学生是由于缺少同伴、怕受伤、不懂得锻炼方法，不知如何锻炼、体重肥胖、身体素质差等自身原因的影响。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）高中生体育意识挺高，但缺乏理论和实践。

众所周知，高中阶段是每一学生重要的转折点，对他们前途而言，十分重要。根据调查，学生们的体育意识还是挺高，但是大部分的学生们会讲主要的精力集中与学习科学文化知识上面，因为他们认为学习成绩直接影响到以后的前途。潜意识认为学习的重要性高于体育锻炼，自然也会降低了学生自身对学习体育的兴趣。特别是临近毕业的高中生，迫切的对大学生活有着美好的渴望，其学习的时间是相当宝贵的，繁重的学业让他们无闲暇时间参加体育锻炼，更不用说养成良好的体育锻炼习惯了。

（2）缺乏锻炼时间。

经调查，有部分高中生体育课和课间操的时间有被占用的情况。虽然学校的相关政策和教育局有规定不能挤占学生自由参加体育锻炼的时间，但是由于学校要求升学率、学生的升学意识高等各种原因使学生们参加体育锻炼的时间得不到充分的保证。

（3）缺乏师资力量和场地器材设施。

由于一些学校的体育教师严重缺乏，将导致在校的体育教师工作量较大，出现严重的学校缺乏体育教师等问题。也在一定的程度上造成了高中生不能完成自己自由的体育锻炼支配想法。还有一些学校由于受到经费等因素的制约，体育场地器械缺乏，不能满足所有人的运动健身需求，打击了学生们的运动积极性和兴趣。

（4）学业负担沉重。

学校要求升学率、家长望子成龙望女成凤的思想意识，给孩子灌输的求学意识更加强烈，对大学的渴望愈加强烈，学生们把所有心思都放在了学习科学文化知识上，越来越多大课外辅导书，在书桌上堆积如山，让他们无闲暇时间参加体育锻炼。

4.2、建议

（1）普及体育文化知识，增强体育锻炼意识。

学校应广泛的普及体育科学文化知识，增强学生对体育的认识，树立正确的体育价值观，理论实践双管齐下。通过运动会、足球赛、篮球赛、拔河、素质拓展等体育比赛途径开展宣传活动，从而提高对体育的兴趣。学校还可以适当进行特招一些体育特长生，以便带动学校整体的体育氛围。

（2）树立新的体育教育理念，确保每天锻炼一小时。

学校体育课程的现代化构建，应当坚持以身心健康发展的思想，要对学生开展终身制的体育教育引导，着重培养学生树立起体育锻炼的意识习惯，并在不影响其它学科教学情况下，尽量保证高中生每天锻炼一小时，其运动项目的设置应当充分体现学生的兴趣爱好，其运动强度要适中，形成体育活动制度和良好的体育锻炼习惯。

（3）加强体育师资队伍建设，强化体育场地设施的建设。

教师应加强对学生体育锻炼的科学指导，使学生通过锻炼达到增进健康，愉悦身心的效果，激发学生锻炼的热情和动力，注重教育的长期效应；体育场地、器材在达到高标准、严要求后，要尽可能的提高其利用率，如课外活动、双休日、节假日向学生外借体育器材、延长体育场馆开放的时间等，为学生尽量提供尽量多的运动机会。

（4）减轻高中生学业负担。

学校领导和老师不要只注重升学率，而忽视了高中生身心健康的发展。应让学生适当的加强体育锻炼，鼓励学生们积极踊跃参加自己乐见的体育项目。大力宣传体育锻炼的好处，规定每天的大课间活动不能低于一小时。劳逸结合，科学的学习，这样更有利于学生们的全面发展。

参考文献：

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[4]张建成,平杰.中国青少年课外体育锻炼现状及影响因素研究报告[J].体育科学,2012,32(11).