刘桂荣

(安徽师范大学 马克思主义学院，安徽 芜湖 241000)



道家认知疗法对大学生嫉妒情绪的调适*

刘桂荣

(安徽师范大学 马克思主义学院，安徽 芜湖 241000)

摘要：嫉妒是大学生极其常见的一种负性情绪，它产生的病源是狭隘的平均主义思想、自我中心主义观念，以及偏狭过敏的心理人格。针对大学生嫉妒情绪产生的病源，尝试用道家认知疗法中“利而不害，为而不争”、“少私寡欲，知足知止”、“知和处下”等对其有针对性的治疗，试图实现将嫉妒这种负性情绪转化为产生正能量的动能。

关键词：道家认知疗法；大学生；嫉妒；情绪治疗

嫉妒情绪是一种常见的负性情绪，它在大学生心理情绪中最为常见，危害性非常大，它不仅影响大学生本人的身心健康，而且会对他人造成许多负面影响，甚至伤害。因此，对危害性很大的嫉妒进行有效的调适非常必要。本文对大学生嫉妒情绪产生的病因进行分析，并试图探讨运用道家认知疗法对大学生的嫉妒情绪给予调适。

一、道家认知疗法的理论分析

“认知”是指个体对自己、他人、环境和事物的认识与见解等等。认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的，其重要的理论前提是人们的认知影响人们的情绪和行为，因此治疗人们心理问题时通过认知技术和行为技术来改变当事人的不良认知来解决情感和行为问题。1960年代，A.T.贝克在宾西法尼亚州立大学前人临床心理实践的基础上开始认知行为治疗的尝试。……