□赵晨子（许昌学院体育学院讲师河南许昌461000）

高校健美操运动员运动损伤特征与预防措施研究

□赵晨子（许昌学院体育学院讲师河南许昌461000）

随着竞技水平的提高和大众健身行业的发展，高校体育学院基本上都开设有健美操专业，健美操专业正在高校蓬勃发展，但是健美操在我国却起步较晚，项目本身又对身体素质要求较高，导致在训练中常出现各种损伤，影响了运动技能的提高，又影响了学生对健美操学习的兴趣。本文采用文献资料法和访谈法对健美操专业学生运动损伤的原因，运动损伤的预防措施、种类与部位，运动损伤治疗方案等进行归纳和综述，旨在为健美操专业学生了解运动损伤知识和预防运动损伤提供一个理论参考和借鉴。

健美操运动员运动损伤特征预防措施

前言

健美操本身是一项节奏感十足，充分展示动感与美感的运动项目，因此很受广大学生们的喜欢。目前在健身房中，大家也在热衷于有氧舞蹈运动，其中健美操就是一个好的有氧舞蹈项目，因此在健身俱乐部很受欢迎。但是由于健美操的项目特征，需要做各种跳跃、转体、劈叉、关节屈伸等大幅度危险动作，这就使其对身体的柔韧性、力量、速度、爆发力、平衡能力等有较高要求，极易造成各种运动损伤的发生。运动损伤发生不仅影响了运动技术水平的进一步提高，还对学习者造成很大的生理和心理压力。本文通过文献资料法和访谈法对健美操专业学生运动损伤的原因，运动损伤的预防措施、种类与部位，运动损伤治疗方案，等进行归纳和综述，为健美操运动损伤知识的推广和预防健美操项目运动损伤发生都有重要的意义。……