□胡 华（成都文理学院体育学院四川成都610000）

探讨赛前心境状态下健美操训练对运动员的影响

□胡 华（成都文理学院体育学院四川成都610000）

本本文研究的主要内容是健美操训练对运动员赛前心境状态的影响，论述过程中主要以心境动态平衡理论为基础，以BFS心境量表为工具，对运行员进行健美操训练前后的心境进行测量。最终得到的结论是：运动员在赛前心境状态下进行健美操训练可以使其心境得到适宜的调整。

赛前心境状态下健美操训练运动员影响

引言

随着国家经济的发展以及综合实力的稳步增强，越来越多的人关注体育事业的建设，其中体育活动与心境特征之间的关系是研究过程中的一项重点内容。本文主要结合心理学、体育科学与运动学等多个角度展开对赛前心境状态下健美操训练对运动员的影响探讨，意在为说明体育活动与心境特征之间的关系提供一些思路。

1、研究背景分析

1.1、情绪与心境分析

情绪通常是指一种强烈的情感，其在表达过程中会将对象直接指向人和物，而心境则是一种比情绪更弱并且经常缺乏背景刺激的一种情感。从某种意义上分析，情绪与心境之间存在着必要的关联，情绪会在具体的时间条件下引起，而且持续的时间比较短暂，从本质上分析是较为具体的，而且在数量上也表现出一定的多样性，一般会伴随着显著的面部表情，可以作为行动的导向。

心境的变化原因一般是不清晰的，而且十分具体，其持续时间要长于情绪，在本质上可以划分成积极情感和消极情感，每一种情感都包含着多种的具体情绪，总体上不会通过显著的表情显露出来，而且具有一定的认知性。……