应季水果是季节内自然生长的水果，而大部分的反季水果则是用植物生长调节剂催熟的水果，水果果实表面的颜色可以发生变化，但水果的内在品质并没有改变，达不到水果应有的丰富营养。

三月的应季水果吃什么呢？菠萝首当其中，成为大家的喜爱。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。

食用菠萝有很多益处，当然，菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用，有菠萝过敏史者，则应禁止食用。