王锐（辽宁省本溪市第二高级中学）

高中体育特长生训练教学方法

王锐
（辽宁省本溪市第二高级中学）

近几年，随着学校以及教师对高中体育特长生的重视，体育特长生的训练与培养成为学校极其重要的一部分。通过不断地对体育项目进行调整，以达到在体育教学中各种矛盾问题协调解决，从而使体育特长生整体综合训练素质得到全面提升。

训练；体育；特长生

在现实问题中，高中的体育特长生不仅面临着训练的压力，而且在学习中也有同样的压力，怎样才能既提高学生训练效果，同时又不影响成绩呢？这个问题一直是很多师生家长的难题，因此要面对、分析、总结、提出可行性的方法才是解决问题的根本所在。针对这个问题我分析了以下几点：

一、现状

高中体育特长生的现状问题关系着训练的重要发展，提高训练的前提是掌握高中体育特长生在生活、学习中的表现和心理状态，从而对症下药。

1.生活学习

通过调查，高中体育特长生是学校中的少数人群，普遍存在学习成绩差的问题，大多数特长生的成绩都在整个班级的中下游，是学生中的边缘部分。据了解，体育成绩越好，文化课成绩就越差，学习兴趣不浓厚，意志薄弱是大部分体育特长生的普遍现象，处在根本不想学习文化课程，但又不得不学习的被动位置，许多特长生对自己的体育运动成绩十分关注，有明确的目的，然而对文化课程的学习十分茫然，对文化课程学习的认识不足，没有明确的学习目标，缺乏文化学习的信心，这使得体育特长生觉得文化课的学习是一种沉重的负担，比通过体育老师的了解更难。越是从小展现体育天赋的学生，他们的学习成绩往往呈下滑趋势。

2.训练现状

在现在的高中学校中，大部分高中老师进行的是集体训练，没有根据体育特长生的基本情况针对性的一对一训练。在教学中围绕的也是考试进行训练，这种训练并不活跃，反而有些枯燥。

二、提高训练方法

1.加强训练力度

（1）学校定期举办与体育有关的研讨大会，邀请有经验的教师或者运动员对学生进行训练辅导；（2）鼓励教师参加其他学校的培训，从而提高自身的专业素质，更好地对体育特长生传达思想以及提高训练效果。除此之外，提供充分的科研环境也是相关体育教学管理部门面临的问题。这样一来，通过不断地实践和不断地积累经验，也可以提高高中体育特长生整体的训练效果，更好地为国家培训人才。

2.调整布局

学校可以根据教学设施以及师生的特长、兴趣来布置田径项目的训练场地，将学校的优势完全体现出来。（1）较高的设置频率并不能完全增加培训效果，对症下药，采取更好的措施才是问题的解决办法。例如，针对训练场地及设施落后的问题，加大对体育器材及场地的投资力度以及引进更多现代化的训练设备才能为体育特长生创造一个硬件完善的训练环境，从而改善培训效果。（2）对于使用频率不高的体育训练项目，学校在征得学生的同意后可以及时废止，节约资源。通过学校整体教学结构和田径项目的调整与优化，将本校的优势凸显出来，实现体育训练效果提升的目的。

3.科学训练

科学的训练可以保障训练效果的稳步提升，人尽其才是最好的方法。老师在讲解、示范技术动作中让学生认真学习，以免在训练过程中受到不必要的伤害，同时也可以提高学生的训练成绩。

还有，学生在比赛开始前的热身运动以及训练完毕后或者比赛结束后的整理运动，老师也应注意及时提醒，这样既可以避免学生在训练中受伤，也可以使学生提前进入状态，以提高学生的训练效果以及比赛成绩。

4.协调学习与训练的矛盾

目前，学习与训练之间的矛盾愈演愈烈，成为高中体育特长生面临的重要问题，如果不能平衡二者之间的矛盾，就极易导致训练效果不佳，文化课程成绩下降的双重局面，这将严重影响体育特长生全面综合的发展。针对这样的矛盾，首先，教师针对学生的文化课程进行学习以及研究，进而制订出适合本校的有效教学方案，有针对性地辅导体育特长生的文化课程，根据高考特点，在课堂重点讲解常见的高考题目。其次，为了避免影响特长生的体育训练，教师可以在训练结束之后进行文化学习，将运动时间和学习时间进行合理的分配，为防止出现体育特长生两者不能兼顾的现象，老师应当树立文化课程学习及训练同等重要的思想及意识，不能太过关注体育特长生的专业训练而忽略对文化课程的学习。对于即将面临高考的高三学生来讲，应确保正常的文化课程学习，并且在体育考试前一段时间内，对于学生的训练要特别安排，选择与体育考试临近的时间进行训练，针对学生考试的兴趣点进行合理有效的培养，从而在提高训练效果的基础上保证体育特长生在考试期间稳定乃至超常发挥。另外，提早开展体育项目也可以在正常的文化课程中更好地学习，从而整体提高高中体育特长生的文化以及体育训练水平。

总之，关注高中体育特长生的生活现状，合理调整学校训练的硬件水平，平衡文化学习与体育之间的矛盾，了解特长生实际遇到的问题，制订具有针对性、科学性的训练计划，从而整体提高体育生的文化以及体育训练的效果与效率。

车文超.提高高中体育特长生训练质量的有益探索［J］.东方教育，2015（12）.

·编辑薄跃华