APP下载

娱乐噪声

2016-02-22陈怡

食品与健康 2016年2期
关键词:分贝音量噪声

陈怡

曾有这样一则新闻:某医院耳鼻喉科来了一名21岁的大学男生,自诉无明显原因出现耳鸣。经检查,男生的耳道和鼓膜没有发现异常,测试听力却发现双耳4kHz(千赫兹)的听力有明显下降,其余部分频率听力基本正常。经病史追询,原来该男生有经常戴耳机听音乐的习惯,有时甚至听睡着了也不知道。医生说:正是这种时间过长、声音过大的戴耳机听音乐,使听力在不知不觉中受到了伤害。

近年来,随着电子产品地不断开发和使用,各种耳机在青少年人群中被广泛使用,像该男生那样因过多接触高音量音乐而造成听力不同程度下降的现象普遍存在。据世界卫生组织不完全统计表明,数以百万计的青少年正面临听力损失风险。其主要原因是:过度使用智能手机和MP3播放器等个人音频设备,以及在KTV、酒吧和体育赛场等娱乐场所长时间听高音量声音所致。专家认为,这些“悦耳的噪声”,已成为潜伏在人们(尤其是年轻人)身边的听力杀手!

要避免受到噪声的伤害,首先要判断什么样的声音是有害的。医生提醒,日常安全音量水平是低于85分贝。正常的对话一般在60分贝左右,立体声耳机里的声音可以达到100分贝,参加摇滚音乐会、蹦迪、使用冲击钻带来的噪声一般都在100分贝以上。超过140分贝的声音可以引起耳痛,175分贝以上的声音甚至可以引起心脏共振及死亡发生。

专家指出,除了高强度工业噪声接触者要注意做好噪声防护,乐器演奏者、机场、呼叫中心、迪厅、KTV工作人员等也是重点要防范的对象和场所。关键是平时要注意用耳卫生,尽量减少暴露于噪声的时间,也不要长时间在嘈杂的娱乐环境里久留,避免永久性听力下降的产生。特别是听MP3时应掌握“60-60”原则,即用耳机听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。建议耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小;尽量不要在地铁、公交车等嘈杂环境下用耳机听音乐。此外,到KTV、歌厅、酒吧等娱乐场所,要适当控制音乐的音量,并且呆的时间不能过长,一般以1小时左右为宜,期间如能有意识地到安静处或无噪声的室外休息放松一下则更好。

现代医学科学研究证明,噪声对于人的听力损害,是一个缓慢渐进的过程,早期很难自我察觉。若出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中,尤其听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难,听不清别人讲话(特别是打电话)或者在餐馆以及其他社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话等现象,就应及时寻求听力保健专业人员的帮助。最好是定期到医院检查听力,以便于尽早发现听力损失的初步迹象,及时给予对症处理,尽快使受损的听力得到恢复,防止病情进一步加重,甚至延误治疗造成永久性听力减退。

平时在家里看电视或戴耳机听音乐时,其音量不宜过大,以柔和、不刺耳为宜;在骑车、走路等噪声环境中最好不要听耳机,这样还能集中注意力,有利交通安全。家住马路旁的,建议不要装推拉窗,因其隔音效果远远次于密封较好的平开窗;可以在窗边多摆绿色植物,既美化居室环境又有一定抵挡噪声的作用。还要一提的是:对于经常用耳机的人,若是出现头晕、耳痛等症状,应暂时不用耳机;如果出现耳鸣以及听力下降,则应及时就医。

猜你喜欢

分贝音量噪声
“白噪声”助眠,是科学还是忽悠?
实用小技巧Windows 10音量调整更智能
解放手机的音量键
Loud Volumes Can Harm Your Hearing
全面管理应用程序音量
要减少暴露在噪声中吗?
小分贝上街“不讲话”了
细火慢炖增加音量调节级数
有些噪声能让你深睡眠
一种基于小波包变换的双模噪声中信号检测