很多女性常常出现口腔溃疡、便秘等“上火”的症状，于是开始少吃主食。而据我观察，“上火”除了因睡眠不足导致免疫力下降外，也有不少是盲目减肥、不吃主食和粗粮的结果。

——中医顾中一说，以后再遇到这种情况，不妨建议她多睡觉，吃饱饭

比起匀速行走，走路忽快忽慢能多消耗约20%的能量。因为步行时改变速度需要腿部发力，这会消耗部分能量。同时，停步和启动也能消耗约8%的能量。

——走走更健康

想要二胎的爸爸如果上了40岁还烟酒不离手，那么他精液里能冲锋的精子太少了，自然受孕就有点难。

——随着我国迈入“全面二孩时代”，因生二孩就诊的人出现小高峰，其中，40岁以上的人占了一半。 武汉的龙医生遗憾地表示：超过半数的受检者精子不过关

许多人不喜欢朝九晚五的生活，就开始创业，最终，生活变成了朝五晚九。

——心不困，得自由

养心不等于寡欲，养生不全是避腻，养肤不同于画皮。

——不可以误解的道理

说真话是说话的最低成本，做好事是做事的最佳投资。

——西岭雪

我并不是一个对婚姻抱有很大希望才走进婚姻的人。我的准则是不给我的另一半和我的婚姻增加负担，我先做好我自己，保持独立人格和独立生活，对另一半没有过多的要求，双方彼此尊重。

——赵薇

爱就是什么都介意，又什么都原谅。

——爱是个矛盾体，自私又宽容

所有着急的事都是因为可以通过努力而改变结果，真改变不了的事情也就不着急了，所以可以着急的都是好事儿。……