人活就活个心态

葛存壮是知名男演员葛优的父亲，也是一位著名的表演艺术家，享年87岁。80多岁时，他还活跃在影视圈，饰演一些有意思的小角色。他认为人活着就是活个心态，在保养身体方面，他也有着独特的养生秘籍。

葛存壮住在北京电影制片厂的家属小区，儿子葛优想给他买一套大一点、好一些的房子，多次都被他拒绝。他说：“以前一家5口人住七十几平方米的房子，与那时相比，现在条件好多了。我和老伴两个人住这么大房子，知足了！”对于现在的生活，葛存壮也非常知足，感到自己生活得很幸福。他说：“我觉得钱这个东西够生活、够花就可以了。”

葛存壮认为：“人上了岁数，身体机能衰退是自然规律，我们能做的就是延缓衰老的速度。老年人退休后，如果身体可以，还想发挥余热，可以做一些自己喜欢的工作，但一定要放慢节奏，把工作当成生活的‘调味品’，当成一种活动身体、愉悦心情的方式，决不要勉强自己，更不能逞强。”比如，他常独自抱着数码相机走出去拍照，人总是乐呵呵的，身体能不好吗？”

葛存壮常说人老了，在吃喝上应该注意，应多以清淡为主。他的爱好也十分广泛，拉小提琴、打乒乓球、听戏、唱歌、养花、钓鱼等等，样样他都喜欢。葛存壮喜欢通过钓鱼来修身养性。他说：“我不在意钓多钓少，只要不空手而归就知足，尤其是有了收获后，回家亲手烹制，享用自己钓的鱼，心里那种滋味，只能用一个字表达，那就是‘美’。”如果钓的鱼多了，他便楼上楼下地分送给他人。送鱼就是送“余”，左邻右舍哪有不高兴的。他说：“钓鱼是一种静养功，能使精神松弛，疲劳得以恢复，调理人体气血，提高免疫功能，对那些患慢性病的人特别有益。”

（《家庭百事通·健康一点通》2016年5期）

哄老婆的终极攻略

男人首先要明白，有些事儿是懒不得的，女人该哄时就得哄，要哄得好哄得巧哄得妙，你俩的幸福才牢靠！当女人觉得自己受苦了受累了受伤了，男人若视而不见或不闻不问，当然会让女人感觉被忽视。就算你哄人的技术再笨拙，哄总比不哄要强。

现你的同理心，才是哄女人的基本功。你快乐所以我快乐，你流泪我就难受了，当你的心和我的心有同样的震动频率，才是能让女人感到满足的安慰。

男人总不明白，哄女人，不是哄一句两句，而是需要一哄再哄的，要哄到精诚所至金石为开。我老公很不服气，他说，在刚看到机场断电淹水的新闻后，他明明发了短信给我：“老婆，辛苦了哦！”这，难道就不算哄我吗？算啊！但问题是，只哄了一句，紧接着却滔滔不绝“训诲”了一百句啊！问题是，哄都哄了，干啥半途而废啊？

一如争吵时，男人最让女人为之气结的台词就是：“我不是已经道歉了吗？你到底还要怎么样？”要怎样？就要你继续耐心地哄到我气消为止啊！男人们很清楚，在床上冲锋陷阵时，必须有持久不懈的努力才能攀登愉悦的巅峰吧？那怎么就不明白，想要在女人心里攻城略地，也是同样的道理。

（《性情读本》2016 年7 期）