景 锐

（青岛大学，山东 青岛 266000）

谈运动对提高声乐演唱水平的作用

景 锐

（青岛大学，山东 青岛 266000）

声乐学习的过程中，我们常常受到“声音管道不统一”、“气息浅”、“声音没有穿透力”、“长时间的演唱会出现体力不支”等问题的困扰，使声乐演唱水平停滞不前。声乐学习者如果想要改善这些问题，除了在演唱的方法和技巧上下功夫外，笔者认为有针对性的运动训练对提高声乐演唱水平所起到的作用是举足轻重的。

体力不支；运动训练；声乐演唱水平

一、由于身体机能薄弱常出现的演唱问题

（一）歌唱姿势不佳，声音管道不统一

学习者中常出现凹胸、驼背这样的姿势，势必会影响歌唱管道的通畅，无法建立歌唱的腔体，导致声音“进进出出”不统一。声音管道不统一是声乐初学者甚至一些长期学习者也常出现的问题，如果这一问题得不到解决，演唱者所呈现出的作品将是不成熟的、不会打动人的。然而通过改善学习者生活中的身体状态可以有效地帮助解决这一问题。学生平时生活中的状态是最自然的状态，如果一个学生平时生活状态懒散，那歌唱时即便摆出正确的歌唱姿势，其实身体是僵硬的，根本达不到理想的歌唱状态。积极的身体状态才能形成正确的歌唱姿势。所以，我们要在课下时间进行一些身体上的辅助训练，激活身体各个肌肉群，使各个器官在歌唱时能迅速达到理想状态。

（二）歌唱呼吸浅，声音没有穿透力

许多的声乐作品如高音咏叹调作品都需要在积极的气息支持下才能将作品完美的诠释出来。……