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每周骑车半小时减少患病风险

科学家近期有两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。

研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降低了11%-18%；每周只需要骑半小时自行车就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病；在头5年跟踪期间经常骑自行车的人，相比随后15年不骑自行车的人，患心脏病风险降低25%。

而发表在《美国心脏协会周刊》上的研究报告说，研究人员对2万名瑞典40岁、50岁及60岁的人，进行长达10年的追踪调查，对这些人的上下班习惯、体重、胆固醇水平、血压及血糖进行了监测，与使用公共交通工具或开车上班的人比，骑自行车上班的人中：15%的人不易肥胖，13%的人不易患高血压，15%的人不易患高胆固醇症，12%的人不易患糖尿病。

这4种情况下智齿得拔！

智齿，是第三磨牙或俗称“近根牙”，是最晚长出的牙齿，一般于16～25岁萌出。还会挤压前面的第二磨牙，这就会造成临床上智齿区牙龈肿痛、面部肿胀、张口受限等不适症状，严重的可能会引起发烧等全身症状。

智齿是否需要拔除因人而异：如果智齿没有任何症状，且正位萌出、咬合关系良好，可以不需要拔除。若是有牙龈反复肿痛，甚至导致面部肿胀、张口受限等，建议消炎后拔除。若是智齿本身位置异常或者没有完全萌出或者有龋坏，一般也建议拔除。当智齿位置不正挤压导致前方第二磨牙龋坏或者牙齿松动，一般建议先行拔除智齿后酌情治疗第二磨牙。……