随着雾霾、沙尘等恶劣天气的增多以及非典、禽流感、中东呼吸综合征等传染病的肆虐，人们的防护意识越来越强，口罩成为人们生活必需品的新成员。虽然戴口罩的人越来越多，但小编发现很多人戴口罩的意识并没有跟上，大多数人是“被迫”戴上的。比如，北风刚吹走雾霾，很多人去医院、车站等公共场所就迫不及待地摘下口罩。前不久，北京甚至将空气重污染预警等级由“橙色”提升为“红色”。很多人在雾霾不是很严重时根本不戴口罩，到了红色预警才“被迫”把口罩拿了出来。本期“绿色氧吧”，小编呼吁大家为了自身健康，请在需要的场合戴上口罩。

这些场合请戴上口罩

雾霾天

霾和雾相似，常人不易分辨。简单地讲，雾主要是水汽，霾主要是污染颗粒物。

PM2.5是空气中直径小于或等于2.5微米的污染颗粒物。PM2.5主要对呼吸系统和心血管系统造成伤害，包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困难、降低肺功能、加重哮喘、导致慢性支气管炎、非致命性心脏病、心肺病患者的过早死亡等。老人、小孩及心肺疾病患者是污染的敏感人群。

建议平时多留意天气预报，霾天尽量减少室外活动。外出时最好戴口罩，回来后勤洗脸、洗手，多喝水，保持呼吸道湿润。鼻炎、支气管炎、哮喘等患者，更应加强预防。

医院等公共场所

感冒、呼吸道感染等致病细菌主要通过飞沫传播，打一个喷嚏，飞沫能传播到3米之外，咳嗽的时候也会散播出病菌。所以，在公共场所戴口罩，不仅能保护自己，也是对他人的一种关爱，这样能防止病菌散播出去。……