刘玉方

近几年，越来越多的人开始关注运动、健身，在他们心中这早已不仅仅是一项业余爱好，已经成为他们生活中不可缺少的一部分。运动、健身不仅能缓解我们生活中的压力，也让我们的身体越来越健康，精力越来越沛。有很多人甚至运动成“瘾”永远都“戒”不掉！那么对于运动、健身你是如何看待的呢？你热爱运动吗？

肖雨雨 生命在于运动

俗话说“生命在于运动”，运动给人们带来的好处可以说是多如牛毛，无论是在身体上和心理上都有好处。但是现代社会的人们生活节奏加快、工作压力加大，大家忙碌的同时常常忽视了日常的身体锻炼和运动，时间长了各种各样的病痛开始侵袭我们的身体，等到有一天身体被拖垮时才后悔没有好好照顾它。

在肖雨雨看来，适当的运动健身很重要，而且她也非常喜欢运动，“如果不工作的时候，我几乎每天都会去健身房，而且运动健身会给我们的身心带来很多好处。比如说，经常锻炼不仅有利于人体骨骼和肌肉的生长，还有利于人体的生长发育，增强人体免疫系统，提高抗病能力，是保持健康再好不过的选择。而且体育锻炼还能让我们保持一个良好的身体素质。此外，锻炼还能改善神经系统的调节功能，能更快的对外界做出反应，并且保持健康的生理活动。还有一点就是体育锻炼不仅可以陶冶人的情操，保持一个健康的心态，还能缓解人的紧张情绪，尤其与朋友一起锻炼时还能增强集体荣誉感，使人的心智得到全面健康和谐发展。……