增大步幅练习法对初三女生800米跑成绩的影响

2016-01-19陈均叶文

体育师友 2015年2期

□ 陈均叶文

□ 陈均叶文

摘要：采用“增大步幅综合练习法”进行教学实验。以本学校初三（1）（2）（3）班女生共50人为研究对象实施教学实验，对实验前后的800米跑成绩、步幅、步频等数据进行统计学处理，结果发现：在初三体育与健康课堂实施“增大步幅综合练习”教学方法能有效、快速提高初三女生800米跑成绩。这种教学方法尤其适用于拖跑现象比较严重的女生。

关键词：初三女生；步幅；800米跑成绩

新一轮的体育与健康课改已全面展开，男子1000米跑和女子800米跑是我市实施新的初三体育升学加试必考项目。如何安全、科学、高效达到提高学生耐力素质，提高耐力跑成绩成了我们一线体育教师面前的现实问题。本文

通过“增大步幅综合练习”教学方法在我校体育与健康课堂教学的实例中阐述这种训练方法的高效性和可行性，旨在探究“增大步幅综合练习”教学方法如何科学、高效提高初三女生800米跑成绩。