俗语说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”在遭遇情绪垃圾时，“忍”和“退”并不是懦弱，而是宽容，是用智慧掌控情绪，不让情绪垃圾左右我们的生活，从而让我们把时间和精力专注于生命中美好的事物上。

——世界那么大，远离情绪垃圾吧

旅行会让人谦卑，你会知道地球之大，永远有着与你截然不同的人、事、物。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌。所以，旅行永远是最好、最有效的心理治疗。

——李欣频，作家、创意导师、旅行家、华语世界文案天后

每个女人对于衰老都有一定的感受。越长大，感受越明显。怎么样做到心态的平衡？在30岁的时候，就不要跟16岁、18岁的女生去比，就去跟30岁的女生比。女生年纪越来越大，不是美不美最重要，是有没有幸福感最重要。你去跟你的同学同事、周边的家人、朋友去比较，你是不是这些人里最有幸福感的那个人，如果是的话，我觉得你就是那个最美的人。

——范冰冰

后来我才发现李宗盛那么动人，是因为他写的爱情里从不哭诉自己的付出，多的是对曾经的反思和岁月流过的一声轻叹。年轻人爱听伤感的情歌，倾其所有依然得不到你，那么爱你，你却抛弃了我和曾经，这些在李宗盛那里没有。他说旧爱的誓言极像一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。是空空荡荡，却嗡嗡作响。

——是俊

你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。

——菲茨杰拉德

你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活，才更需要勇气。

——萨姆门德斯

我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课，直到你学会为止。

——廖一梅《像我这样笨拙地生活》

恋爱就像穿高跟鞋，细细的高跟当然看起来漂亮又性感，可是走上一天，光鲜背后却会留给你满脚的伤。结婚就像平底鞋，简单又平常，可是穿起来舒服又妥当，完全可以一路奔跑，即便面对大风大浪。

——暖小团

我早就发现在我最严肃的时候，人们却总是发笑。实际上等我过了一段时间，重读自己当初用真诚的感情所写的那些话时，我也忍不住想要笑我自己。这一定是因为真诚的感情本身有着某种荒唐可笑的地方。

——毛姆

你喜欢买那家店的果汁，并不一定是因为口味独特，而是你觉得店里的沙发坐起来舒服。你喜欢穿宽松的衣服，不一定是因为衣服好看，而是你觉得宽松的衣服穿上去很舒服。你喜欢一个人，不一定是因为他长得多好看，而是你觉得他对你笑的时候，整个世界都亮了。

——仲尼Johnny

受几次爱情的伤而已，就不要寻死觅活的了，女孩到女人的成长原本就是一次女战士的修行。爱的时候低估了自己的本领，怕蟑螂，怕夜路，怕没有拧开的矿泉水瓶;分手后才发现，竟然可以彪悍地保卫地球。爱的时候，只能扫扫屋子，一个人了，了无牵挂，干脆整理行装，去扫天下。

——易术

每次看见她的笑容，一种无法抗拒的幸福感和乐观情绪，依然会用同样的力量，在我心里像向日葵那样一下绽放开来，她那些让我感觉非常亲近的动作和肌肤里散发出来的光芒，在告诉我，那个我应该去的世界中心就是她的身旁。

——奥尔罕·帕慕克《纯真博物馆》

（责编 子衿）