常志彬，王立志

(武警黑龙江总队 训练处，黑龙江 哈尔滨 150016)

武警内卫部队军体训练存在的问题与对策

常志彬，王立志

(武警黑龙江总队 训练处，黑龙江 哈尔滨 150016)

目前，一些武警部队在组织军体训练时出现了认识存在偏差、计划指导不系统、组训方法欠科学等问题，这势必会影响部队整体作战能力的提升。通过分析武警内卫部队大力开展军体训练的重要意义，针对部分单位在组织军体训练方面存在的问题进行了剖析并提出相应对策。

部队；军体训练；问题研究

军体训练作为军事训练的重要组成部分，在完成作战任务中起着不可或缺的基础性支撑作用。在信息化条件下，武警部队遂行以执勤处突为中心的多样化任务，对官兵的体能水平和军体训练质量都提出了更高要求。《军事体育训练与考核大纲》为武警部队的军体训练指明了方向，下一步如何认清形势、把握规律、按纲施训，提高武警内卫部队军体训练质量，适应实战化训练要求，需要我们不断思考和探索。

1 组织军体训练的重要意义

1.1 武警官兵树立威武之师、文明之师的重要途径

武警部队执行任务时与广大人民群众和国际友人有着广泛的接触。武警官兵身体素质及整体形象与人民群众对社会秩序信任度成正比，武警部队规范而又持久深入的军体训练是人民群众安全感的源泉，武警官兵强健的体魄为人民安宁的工作生活提供了一道坚强的安全屏障，同时也给犯罪分子施以无形的威慑。如果武警部队忽视军体训练，官兵身体素质虚弱，很难想象人民群众会有什么安全感，更谈不上在人民心中的良好形象。

1.2 武警官兵开展其他军事课目训练的基础前提

体育界常讲“力量是技术的保障”，军事体育和军事技术、战术技能有着密切的联系。军事技术、战术水平的巩固提高，必须以良好的体能作基础。例如射击、投弹、武器操作等所需要的力量、速度、耐力、灵敏素质都需要通过军体训练去获得；战术训练中的走、跑、跳、攀、爬等基本能力，也需要通过军体训练去增强。没有良好的身体素质，军事技能课目训练必将流于形式，只能是花拳绣腿，练不出真功夫，所谓的战略部署、战术思想也只不过是纸上谈兵。

1.3 武警官兵遂行多样化任务的有力保障

武警部队肩负着维护国家安全和社会稳定的神圣使命，担负着执勤处突、反恐维稳、抢险救援等多样化任务。除了周而复始的常态执勤，还会面对穷凶极恶的恐怖分子、不明真相的闹事人群和突如其来的自然灾害，无论是何种形式的战斗，都要靠强健的体能基础做支撑。“九八”抗洪、汶川大地震等无数铁的事实证明，体能素质对武警部队遂行多样化任务的重要意义。

2 组织军体训练存在的问题

2.1 思想认识有偏差

官兵能否对军体训练形成正确的认识，关系到是否能够对军体训练产生积极主动的态度。当前，武警基层官兵对军体训练的认识主要存在两种偏差。一是“技术决定一切”。认为当前武警部队在信息化条件下执勤处突任务，先进的武器装备才是克敌制胜的关键所在，体能对任务完成的影响不大；二是“体能就是耐力”。部分官兵一提到体能，首先想到的就是跑步，一提到力量训练，想到的就是杠铃，只要进行军体训练就是多跑圈、大负荷，从而导致部分战士怕训厌训，甚至出现疲劳性损伤。

2.2 计划指导不系统

大部分基层单位训练计划比较粗糙，存在着重数量轻质量、重主观轻客观、重整体轻个体、重安全轻实效等问题。只注重每天完成多少时间、多少课目，没有训练阶段、训练目标、训练方法、训练强度、组织管理以及场地器材保障等方面内容，忽略了训练规律和效果，缺少精细的计划和科学的指导，从而导致部队官兵在训练时无所适从，随意训、盲目训、重复训，想起什么训什么，什么好训训什么，容易出现偏训、漏训问题，导致官兵综合体能素质不高。

2.3 组训方法欠科学

大部分基层部队的日常训练是由班排长组织实施，而这些干部骨干基本都未经过专业的体育训练培训，缺少相关的基础理论知识和训练学常识，不能够在训练学原则的指导下科学制订训练计划和组织实施训练。基本按照“老兵怎么教我，我就怎么教新兵”的思路和方法组织训练，不遵循循序渐进的训练规律，不考虑战士的身体承受能力，不了解常见训练伤的防范措施，粗训、蛮训，搞“填鸭式”训练，认为只要量到了，就会有质的提高。有的为了图省事，进行“一锅烩”，搞“大帮哄”，导致个别战士训练时浑水摸鱼、滥竽充数，同时一些具有发展潜力的好苗子又不能充分发挥潜能，难以快速成长为训练尖子。有时花的时间不少，练的也很累，但训练的效率却很低。而且一味的重复大强度训练，导致官兵参训的心理压力大，越训越疲沓，越训越厌烦。

3 提高军体训练质量的对策

3.1 提高思想认识，激发训练热情

当前现役官兵中“90后”独生子女占较大比例，由于大部分战士从小很少接触体力劳动，吃苦耐劳精神较差。如果在训练中强度过大，他们将很难适应，一旦产生恐惧、厌训心理，训练就很难达到目的，也无法完成训练任务。为解决这些问题，组织者首先要对受训者进行思想教育，通过教育使其认识到军体训练的重要性，端正训练态度，提高训练积极性。同时，在训练中，必须加强对战士情绪状态的关注和控制，战士一旦出现紧张、抑郁、沮丧、过度兴奋等情况，必须马上做出针对性的心理指导，及时矫正战士的思想和心理偏差，帮助战士将各种水平保持在最佳状态，使其以良好的心态、饱满的情绪、振奋的精神投身到训练中去，使训练达到事半功倍的效果。

3.2 把握训练重点，精心制订计划

目前，基层分队军体训练计划主要依据训练《大纲》的要求、实际任务需要和器材场地条件而制定，同时也要考虑到各项日常工作或临时性任务的需要和影响。所以在制订计划、实施训练时，应充分利用和创造条件，尽量保持训练的连续性，防止训练的随意性。制定训练计划时需要注意：既要规划长期目标，又要设定短期目标，在逐级完成子目标的同时，逐步提高战士体能，最终完成总目标；可根据官兵体能强弱进行分组，制订不同的内容和标准，定期对训练完成的课目和强度进行改动，重新分组；力量练习不能连续进行，同一部位力量练习最少要间隔一天，可将上肢、下肢、腰腹力量练习分开进行；训练计划需要有备选方案，当遇有突发情况不能按原计划进行训练时，可以按备选方案进行练习。计划制定后，组训者一定要严格按训练计划进行，不能因自己喜好随时改变训练内容，更不能随意变换课目，以保证军体训练的连续性和科学性。

3.3 遵循训练规律，按纲科学组训

开展军体训练必须遵循循序渐进、因材施教的原则，对身体条件差的受训者要区别对待，绝不能强拉硬拽，以免出现训练事故。科学规范的军体训练应当具备三个要素：一是科学合理的训练顺序。即先训练相对简单的内容，后训练难度较大的内容；先进行小负荷训练，后进行大负荷训练；先进行灵敏柔韧训练，后进行力量、耐力、速度训练。二是充分的准备活动和训练后的放松整理活动。这是军体训练不可或缺的两个环节。充分的准备活动可以使身体提前进入运动状态，提高身体的兴奋程度，缓解紧张的情绪，减少训练伤病。训练后的放松整理活动有助于身体快速恢复，减轻疲劳程度。三是适当的练习密度。组训者要避免频繁的讲解、示范、纠正动作、调整队形，以免占用有效的练习时间，影响训练效果。

Issues and Suggestion about the Military Training of the Armed Police

CHANG Zhi-bin，WANG Li-zhi

(Training Dept. of Armed Police Heilongjiang Corps，Haerbin 150016，China)

With the constant increasing of operational capability under the information condition and the optimization of equipment and technique, wrong cognition appeared within partial officials. Issues, such as the lack of enthusiasm,would influence the operational capability. The paper made an analysis and pointed out the issues and figured out measurements.

groups; military training; issues; study

2015-12-21

常志彬(1974—)，男，黑龙江绥化人，处长。研究方向：警察训练。

G873

A

1671-1300(2016)01-0023-03