你吃过五颜六色的米饭吗？别说没吃过，可能很多人连见都没见过吧？如果你能在农历三月十五来到贵州黔东南苗寨，就能吃到色彩鲜艳、香气扑鼻的“姐妹饭”了，因为这一天正是苗寨的姐妹节。

关于姐妹节，有很多传说，其中之一传说贵州施洞口最初是姐妹的世界。当这里还是人迹罕至的原始森林时，几十个漂亮的苗家姑娘率先来到这里，伐木垦荒，耕耘播种，赢得了第一个金灿灿的硕秋。次年，在春风拂撩、万物动情的季节里，姑娘们向四邻八寨的后生们发出邀请。后生们闻讯莫不惊喜万状，纷至沓来。于是，每年三月十五日的“姐妹节”便相沿陈习，流传至今。

在这些日子里，按照黔东南苗家的传统习俗，要吃姐妹饭。姐妹饭是姑娘们上山采摘野生植物的花、果和叶，浸出汁液将糯米染成五颜六色后蒸熟而成的。吃罢姐妹饭，姑娘与小伙子们身着节日盛装，欢天喜地来到陡水河畔， 参加娱乐与体育活动，如唱山歌、吹芦笙、沙滩踩鼓、鸣锣击鼓、跳芦笙舞、划船、斗牛等。