贤妮

海参：海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。常食海参，对肾虚引起的梦遗、阳萎、遗尿、性功能减退等颇有补益。

海参还可以补元气，滋益五脏六腑，除三焦火热。同鸭肉烹食，可以治愈劳怯虚损等疾，治肺虚咳嗽。另外，海参还有补肾滋阴、养颜乌发的作用，可以抗衰老等功效。

海藻：海藻类的含碘量为食品之冠，碘缺乏或不足，不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。海藻主要功效有软坚、消痰、利水、退肿。对甲状腺肿大，项下淋巴结结核，散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣等有疗效。

海马：海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、调气活血、调治阳痿、遗尿、虚喘、颈淋巴结核等作用。还有舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接食用，它的成分有蛋白质、脂肪、多种维生素、糖等，如果创伤流血不止，将海马烤焦研成细末，敷于伤口，可立即止血。

海马除了用于男性补充肾气，补足精血，对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状有良好的功效外，还对女性产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独到疗效。

黄花鱼：黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱的人群和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精、治疗阳痿等功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。黄花鱼还对久病体虚、面黄消瘦、饮食减少、纳少神倦、目昏等病症恢复期均有加速康复之功效。

牡蛎：牡蛎具有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩的功效。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。中医常用它治疗眩晕、惊痛、繁热失眠、自汗、盗汗、遗精、高血脂、动脉硬化、高血压、瘰疬、瘿瘤等。

带鱼：带鱼也称刀鱼，有补虚、解毒、止血、养肝等功效。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘿瘤、阳痿均有调治作用。可主治病后体虚、产后乳汁不足、疮疖痈肿、外伤出血等。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效。