丁雪莲

摘要：在中学音乐课堂教学的内容中，歌唱教学是重点组成部分之一，学生通过教师的歌唱教学可以很好地参与和了解音乐的表现形式。初中生正处于变声期的阶段，嗓音的保护对于学生有着十分重要的意义，只有正确用嗓，才能保证嗓音的变化不会与正常的轨道发生偏离。本文从初中生变声期入手，分析了学生的变声特点，并据此来探讨初中生变声期的歌唱教学策略。

关键词：初中生;变声期;歌唱;教学策略

中图分类号：G632.41     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2015）23-0259-02

目前，初中生的年龄普遍分布在13～16岁之间，正是在生理中的变声期内。因此，相关教育工作者应该充分了解中学生变声期的生理特点，掌握嗓音在该时期的变化规律，并针对不同的变声特点制定科学的歌唱教学策略来指导学生进行歌唱。

一、变声期的具体含义及特点

1.变声期的具体含义。变声是一种极其自然的生理现象之一，男孩和女孩的喉头和声带的声音在幼儿时期的差异并不是很明显。随着年龄的增长，孩子进入了青春期阶段，身体开始迅速发育，喉头和声带也随之发生了很大的变化，从而使得声音出现了差异。对于男生而言，变声一般发生在14～16岁之间，该时期的雄性激素会逐渐增加，随之雌性激素降低，由于雄性激素的刺激作用，使声带变得越来越长和越来越厚;对于女生而言，变声一般发生在13～15岁之间，该时期的雌性激素逐渐增多，随之雄性激素降低，由于雌激素的作用，使得声带越来越短和越来越薄。

2.变声期的特点。变声期通常可分为变声初期、变声期、变声后期三个时期。①变声初期的特点：在初期阶段，学生的发声很难持久，极易产生疲劳，且声音欠缺稳定。男生一般表现为声音的粗糙和沙哑，女生此时会发现声音有些涩滞，因此在这段时间是不可以长时间地使用嗓子，一般情况下，经过三个月的时间，声音就会逐渐变得越来越丰满。②变声期的特点：在变声期的阶段，男生一般表现为喉头快速地增大，声带逐渐变厚，胸声也会随之增多，从而使得声音变得越来越低沉。这是因为此时的声带正处于充血和水肿的状态之下，很难控制发声，音色也逐渐变暗，导致在歌唱中会出现嘶哑以及破音的现象。而女生在这个阶段，所表现出来的症状没有男生那么明显，可是声带中也会常常带有一些分泌物，此时也应该得到细心地照顾。③变声后期的特点：在变声的后期阶段，一般情况下，声带的充血症状就会基本消失，此时，男生喉结会很明显，男生和女生的音色和声部都会产生明显的差别，即表现为一个八度。

二、初中生变声期的歌唱教学策略

1.向学生和学生家长反复强调饮食上需注意的问题。要想保护好孩子在变声期的嗓音，家长应该注重孩子的饮食方面的调理，让孩子多摄取一些胶原蛋白或者是弹性蛋白质。喉头、喉结和甲状软骨共同构成了人的发音器官，其主要构成元素均为胶原蛋白以及弹性蛋白质。因此，多摄入蛋白质类物质对变声期的中学生很有好处，如猪蹄、猪皮、鱼类等。除此之外，还应该多摄入一些富含维B和钙质的食物，如B2、B6等，不仅促进皮肤发育，还能促进声音发育。钙可以很好地促进甲状软骨的发育。此外，平时饮食上也要远离辛辣和刺激性的食物，远离烟酒，保护声带粘膜不受到刺激，以防喉炎和咽炎。吃饭时也要细嚼慢咽，多吃精细的食物和软质的食物，少吃较粗、较硬的食物，以免使咽喉受到损伤，平时多喝水。除此以外，中学生在变声期阶段内切勿大声喊叫和疲劳过度，并应保证充足的睡眠，情绪保持稳定，不要让咽喉充血，从而损伤声带。

2.音乐教师应掌握相关生理知识，以便准确判断和了解学生的变声情况。作为一名初中音乐老师，我通过多种学习方式，较为全面地掌握了初中生在变声期的生理特点，能够准确地判断学生具体处于变声期的何种时期。一般情况下，当学生处于变声的旺盛期时，通过使用喉头显微镜观察，可以看到声带会发生水肿、充血和声门难以闭合等现象。为此，在实际教学过程中，我一般会在开学前期，对各个年级的学生进行一次嗓音的测试工作，以此来掌握不同年级学生的生理情况，从而对症下药，根据不同的特点采取不同的教学方式。此外，我在课堂教学之余，还经常为学生讲解有关变声期的一些知识，帮助学生们正确看待变声这个现象，并告诫他们在这个时期要保证充足的睡眠，并养成良好的生活习惯。尤其是女孩子，在月经期更要多注意。

3.教学环节中的内容做到合理地安排教学环节，保证学生劳逸结合。根据多年的音乐教学经验，我在上音乐课时，一般将歌唱教学分为两部分，将其置于一节课的开始和结束阶段，中间的时间段我主要用于讲解一些音乐知识，并让学生欣赏一些音乐作品等。通过这样的教学模式，学生的声带可以得到充分的休息和放松，与此同时还能很好地培养和提升学生的音乐鉴赏能力，使学生掌握音乐知识，这都可以很好地为以后的音乐教学奠定良好的理论基础。除此之外，教师还能用一些乐器来辅助音乐教学，比如竖笛和口琴等。

4.要求学生使用正确的歌唱姿势。在歌唱教学内容中，正确的歌唱姿势也是重要的教学内容之一，姿势不仅可以影响到唱歌形象，还影响了气息是否顺畅。为此，我在教学过程中，要求学生的头部都要保持十分平稳，眼睛平视前方。站姿要求：两脚自然分开，与肩平行。胸稍向前挺起，腹部微收，但不僵硬，面带微笑，整个身体的中心略向前倾。坐着的姿势应挺直腰，不僵硬，身子不靠椅背，双手自然放松。

5.掌握正确的发声方法并选用合适的练声歌曲。在教学过程中，笔者一般会选用一首恰当的练声歌曲，让学生在练习的过程中迅速找到唱歌的状态，从而寻找到歌唱中所要求的共鸣腔体。当音乐中出现高音部分时，就需要借助所谓的头声，也就是头腔共鸣。正确发声的关键所在就是头声的发声，为了保护好学生在变声期的嗓音，在课堂教学中，我一般采用哼鸣与轻唱相互结合的教学方法。①哼鸣。哼鸣歌唱中，要求学生轻闭双唇，声音的气流在经过鼻腔以后，会逐渐向上，直至蝶窦和额窦。由此在头腔里进行共振作用，从而使得通往头声的渠道逐渐打开。具体方法是吸气之后，逐渐慢慢地放松鼻腔和鼻孔，从而有扩大感地将声音发出。比如用m、n、ng等音进行哼唱时，在鼻腔和眉心的地方，会感到一阵“麻”的感觉。这时候再选带i韵母的歌曲让学生进行哼唱来练习。通过学习和掌握哼唱的练习方法，从而寻找到头声的感觉。在练习好哼鸣唱以后，我通常都选用“呜”、“呢”等母音的练声歌曲。②轻唱。之所以选择轻唱的练习方法，是因为学生在变声期阶段，为了保护声带不受损，是绝对不能大声喊唱的。在轻唱中，主要是通过轻微的气流来刺激声带，从而发出较为柔和和甜美的声音，尤其要注意的是，在呼吸时要有力度，用力吸气，有控制地将气呼出来。除此之外，在教学过程中，还可以选择一些音域较宽的歌曲让学生练习歌唱，比如在八年级的歌曲《走进西藏》中，歌曲的引子的音域就比较高，在这个唱段中，有较多的高音区旋律，需要使用轻声高位来进行演唱。《保卫黄河》也是一首富有激情的歌曲，在歌唱教学中，教师要教会学生使用有支持力的气息进行轻声的演唱，从而保护变声期学生的嗓音。通过轻唱的练习，不仅可以保护变声期的学生的声带，还能训练声音，为以后的歌唱教学奠定良好的基础。对于七年级的中学生，开始发生变声的学生并不是很多，大多数学生还都处于童声晚期阶段，有很大一部分的学生正处于较好的唱歌状态。音乐教师应在教学过程中善于发现，并鼓励他们多展开范唱或表演，并针对学生声音的不同特点进行适当的辅导，可以帮助他们进入学校的艺术团。然而对于八年级和九年级的学生来说，大多数学生都处于变声的旺盛期和变声后期，此时教师应根据声带发育的具体情况，适当减少学生歌唱的时间，并在演唱过程中降调。

6.教师应该鼓励学生演唱，帮助学生树立信心，从而提升音乐素养。在教学实践过程中，教师要学会展现个人魅力来开展一些音乐教学活动，要与学生进行互动演唱。当学生进行演唱时，教师可以使用手机将学生演唱的部分录制下来，然后拷到电脑上，让学生进行观看，这样学生不仅会激发学生学习音乐的兴趣，还能帮助学生树立歌唱的勇气，树立信心，从而也能使自身的音乐素养得到提升。此外，在音乐歌唱教学过程中，教师还可以让学生进行一些创作表演，在创作和表演过程中，引导学生去体验音乐作品中所表达出来的艺术情感。比如：在学习歌曲《北京的金山上》时，这首歌对于学生们来说都是耳熟能详的，为此教师可以先进行一下领唱，然后选几个学生进行上台表演，剩下的学生和老师一起进行歌曲的合唱。这种将表演和演唱结合起来的教学方法，可以很好地激发学生的学习兴趣，在表演过程中也能使变声期的学生进行声带的休息和嗓音的保护。

帮助初中生度过变声期，并充分提高音乐歌唱教学效果，就需要我们不断更新教育理念，了解变声期学生的特点，并根据不同的特点制定不同的教学策略。现如今的研究只是一个起点，尚未成熟，还需要我们不断地全面探索和反复实践，希望据此能指导相关教育工作者进行更深入的研究，争取达到理想的效果，使学生不仅能够平安度过变声期，还要保证其能掌握相关的音乐知识，提升音乐素养。

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