易述鲜（西南交通大学体育部　四川成都　610031）

花样跳绳中运用武术元素的效果研究①

易述鲜
（西南交通大学体育部四川成都610031）

摘 要：花样跳绳在传统跳绳的基础上采用了舞蹈、体操、杂技、音乐以及武术等现代元素，拓展了跳绳的发展空间。该文以第五届亚洲跳绳锦标赛赛事进行分析，研究花样跳绳中融入中国传统的武术元素的表演效果，从花样跳绳产生的背景以及武术元素融入花样跳绳中的效果，探讨花样跳绳的健身作用和应用价值。花样跳绳中武术元素的应用越来越受到人们的关注，也被其他国家借鉴和发展，慢慢地被人们和世界所认同。

关键词：花样跳绳中国武术表演效果探索研究

1　花样跳绳的背景

1.1跳绳概念

跳绳运动在我国已经有了数千年的历史，属于民间的健身活动，跳绳是在环形摆荡的绳索中做跳跃动作，分为单摇跳、双摇跳、三摇跳、侧摇跳、前摇跳和后摇跳。跳绳时，表演者手的大臂应该在其身体的两侧，手臂肘要向着外边，表演者的小臂要保持水平，然后利用手腕进行发力，并做划圆的动作。在向前摇时，要将其中一脚向前伸出，在前脚掌离地的同时，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则将其中一脚向后出，脚跟离地的同时，脚掌着地，使绳停在脚底。

花样跳绳的种类繁多，从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳以及集体跳绳。单人跳绳又可分为：左中右跳、单脚横摆跳、前后交叉跳、开闭跳、扭动跳、跨下跳、提膝跳、脚踝跳、提膝跳以及踢腿跳等；双人跳绳又可分为朋友跳、单侧回旋跳、横排跳以及连锁跳等。从绳的角度分又可分为跳短绳、跳长绳和跳多绳。短绳一般是2～2.5 m，长绳是6 m，跳绳是用线编成，且在绳的两端有把手。表演者开始练习跳绳时，动作应遵循“从慢到快，从简单到复杂”的原则。先学单人跳绳动作，然后再学多人跳或团体跳绳动作。

1.2花样跳绳的产生

根据有关的资料显示，花样跳绳的创立者是陕西人胡安民，他总结出跳绳的基本功以及创编了花样跳绳的八节操。花样跳绳因简便实用，既可锻炼身体，又可以娱乐的特点受到广大群众的普遍欢迎。花样跳绳可以培养人们对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯，树立终身体育锻炼的意识。

2　武术元素与花样跳绳的融合

2.1花样跳绳中个人绳武术动作的运用

在第五届亚洲跳绳锦标赛中，中国队是第一次参加。其中上海的跃动队表演的效果比较好，是因为他们在体操动作和武术动作的应用较多，除了放绳数量没有以外，其他的花样元素都包含在内，尤其是体操和中国武术的元素数量超过了香港队。但香港跳绳队花样元素最全面，其中放绳花样很有特色，放绳花样是世界跳绳比赛中表演者常用难度低、危险性高、得分高的花样跳绳技术，是因为其具有很高的观赏价值。

2.2花样跳绳中交互绳武术动作的运用

香港队接触交互绳比国内的跳绳队都要早，所以技术比较成熟，在交互绳的动作上的花样数目也比较多。香港队交互绳的花样跳绳中加入武术元素数量为36，上海跃动队为22，交互绳的花样难度系数非常高，它融入了体操、武术甚至街舞的元素。在交互绳的比赛中，是根据摇绳者难度与跳绳者的难度之和为总难度系数，所以无论是观赏性还是动作上都很受大家的欢迎。因此，交互绳是世界跳绳比赛中人们关注度最高的一个比赛项目。

2.3武术元素与花样跳绳结合表演

跳绳在比赛中可以有一套连贯的跳绳元素的音乐，表演的队员要尽量参与到音乐中来，错误越少越好。表演者不要被单绳、交互绳、长绳、交替绳和车轮跳等元素所限制，可以运用多样的跳绳元素跟技巧。因此，在花样跳绳中运用武术丰富了表演的花样元素，增加了表演的观赏性。

在比赛中参与者完成越多的难度技巧，得分也会越高。武术元素的加入增加了表演者更多的难度，提高了竞争力和精彩度。这样，难度会随着花样元素的集合而增加，如果表演者能够在一个高级水平中大量的运用花样元素，将会大大地提高比赛的分数。把武术的元素运用在一个比较宽广的跳绳领域中，会带来更好的效果。

3　花样跳绳中运用武术元素的效果研究

3.1花样跳绳中运用武术的表演效果

根据资料的显示，在2007年至2011年间，中国武术元素融入花样跳绳表演中武术动作的数量和难度在不断地增加，表演的效果也在不断地提高，整个表演更具成熟性。在花样跳绳中武术元素的应用越来越受到人们的关注，也渐渐地被全世界的人们所认同。

3.2花样跳绳中融入武术元素的影响

中国在参加世界花样跳绳锦标赛之前，中国的跳绳运动中并未将中国武术元素进行融合，两种运动以分开的方式进行，国外的花样跳绳是将体操和街舞动作等元素结合后，才逐渐地被全世界的年轻人接受和青睐。

中国第一次参加世界跳绳锦标赛，是在2004年。在该锦标赛中，中国将花样跳绳与武术结合起来，这也是第一次在世界的舞台上出现。即使参赛的香港跳绳队员只有4名，且跳绳的基础以及表演都不成熟，但在花样跳绳中加入武术元素的表演震惊了全世界。于是，在接下来的2006年的世界跳绳锦标赛的表演赛中，日本队也在花样跳绳中融入了一段的中国武术，虽然仅仅是一小段的表演却带来了非常好的表演效果，获得了全场观众的掌声和喜爱。经过这两次世界跳绳锦标赛后，在花样跳绳中结合武术元素的应用越来越多，武术元素与花样跳绳的融合慢慢地被世界认同。

3.3花样跳绳中融入武术元素效果的探讨

中国武术与花样跳绳在表演时要想获得更好的效果，表演者必须在武术和花样跳绳两个领域有很高的造诣和基础，这样表演者的表演效果才能更加地自然，有效地降低表演者失误的概率。

在比赛的过程中选手的表演可以融合音乐、舞蹈、体操以及武术等多样的元素。特别是中国武术元素在花样跳绳中的应用，大大

拓展了花样跳绳的发展空间，逐渐使花样跳绳成为一个成熟和独立的运动。将花样跳绳融入中国武术的元素是跳绳在技术上的一大飞跃。

3.4花样跳绳加入武术元素的应用价值

花样跳绳可以提高人们的灵敏度、弹跳力以及耐力等身体素质，可以促进身体的发育，花样跳绳加入武术元素后吸引了更多的年轻人。它能增进人体器官发育，有益于身心健康，丰富人们的生活，提高整体群众的身体素质。

花样跳绳可以有效地提高人们的灵敏素质、协调素质以及反应能力。灵敏素质在很大的程度上是依赖人潜意识的发挥，经常参加跳绳运动，能促进新陈代谢，提高心肺功能；协调素质是身体素质的发展，经常进行协调性训练，可以强化现有的身体素质；经常进行跳绳运动可以提高反应速度，促进全身的血液循环，使机体得到充分的营养物质和氧气供应。

3.5部分武术元素与花样跳绳结合表演的可行性分析

根据一些花样跳绳的表演中可以看出，尽管不是所有的武术元素都可以在花样跳绳的表演中表现出来，但是武术元素可以融入到整个花样跳绳的表演节目中。比如：转身横扫腿是在地面完成的动作，交互绳每次在拍打地面的过程中不能很好地摇起，所以在表演中要使用特殊的摇绳法，采用让绳子悬空等武术动作。

4　结论

综上所述，花样跳绳作为一种新兴的运动项目，因为它不受场地、器材、气候条件以及老少皆宜的条件限制等特点，受到越来越多群众的欢迎。许多中小学甚至高校都开始大力普及这一运动项目，花样跳绳训练可以提高人们的灵敏素质、协调素质和反应能力。花样跳绳表演中融入中国传统的武术元素是一种创新，对花样跳绳的视觉效果有极大的提高，给观众新颖独特、意犹未尽的感觉。随着阳光运动的开展及全民健身运动的不断深入，参与跳绳的人越来越多，北京、广州等地涌现出了一些跳绳特色学校，各地设立了跳绳协会，可见对跳绳运动的重视程度在不断的提高。

参考文献

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作者简介：①易述鲜（1978，12，20—），女，汉，四川内江人，讲师，硕士，研究方向：工作体育教育，单位：西南交通大学体育部。

中图分类号：G823.1

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（a）-0212-02