周元

上海戏剧学院的国际表演实验教学工作室将“麦克尔·契诃夫方法”（Michael Chekhov Technique）这一西方现实主义表演训练方法带给了我们。麦克尔·契诃夫（1891—1955），俄罗斯戏剧文学巨匠契诃夫的侄子，卓越的戏剧大师、教师和理论家，而且以二十世纪俄国最杰出的演员之一闻名于世。他在表演艺术上的贡献受到了斯坦尼斯拉夫斯基、梅耶荷德等人的高度赞誉。他的专著《演员训练》被视为欧洲有史以来最好的表演专业训练书籍之一广为流传。来自纽约麦克尔·契诃夫工作室的莱纳德·佩蒂特（Lenard Petit ）与克里斯托弗·佩蒂特（Christopher Petit）老师在课堂上用麦克尔·契诃夫方法对大师班学员进行表演训练。本文将与读者分享我参加此大师班的经历与感想。

一、训练方式

和很多当代训练方法一样，莱纳德和克里斯托弗从第一堂课就开始了高密度的游戏训练，以此让学员对于表演有了新的认识。而通过游戏训练演员，也让学习的过程更加快乐。笔者发现这些游戏的共同特点：

1.可发展性。所有的游戏在开始时都有着简单的规则，而随着训练的进行，受训者开始熟悉游戏后，游戏的规则开始变向复杂，形式开始变得多样，游戏的难度也开始增加。2.可创造性。当开始做游戏时，由于游戏具有可发展性，使得游戏难度较低，受训者的情绪平稳。而在游戏的发展过程中，受训者被要求主动创造出不同的肢体形态，这样的创造让每一位参与游戏的人感受到了欢乐。3.可想象性。每一个游戏都会给受训者设定一种特殊的情境，或是一件特殊的物品。这些情境和物品并没有实体，需要受训者自行想象。4.肢体的可调动性。受训者在游戏过程中，被要求运用或感受身体的每一个部分去执行最简单的动作，比如行走、伸手等。

二、训练感受

笔者每天要进行至少六小时的训练，最直观的感受就是“累”。但是，这种“累”能够让人愉悦、让人满足。与灌输式教学所造成的疲惫不同，这种“累”是在高度集中的创作过程中所产生，这使我获得了成就感和收获感。

三、训练目的

首先是可发展性，这一特性使得受训者们得以在最短的时间内进入游戏，使自己放松。每一个游戏都代表着一种形式（Form），这些形式或是肢体上的，或是心理上的。而随着游戏难度的增加，受训者所面临的压力增大，其保持这种形式的难度就越大。通过这种高压训练，可以增强受训者的抗压能力，并使其注意力更加集中。接着是可创造性，学员们在创造的过程中，需要动用自己的全身去表现一种特殊的情绪或人物。这样的创造，意在使受训者的心灵得到愉悦。正如麦克尔·契诃夫自己所说：“你要在自己所做的事情中找到快乐。”而可想象性通过对受训者意志力、注意力的训练，让学员们感受到人与人、人与物、人与环境之间的能量，从而更好地理解角色以及情境。最后，通过调动受训者身体的每一部分，让人们开始认识自己的身体，发现自己的身体，并运用自己的身体去表达。这样，可以使你的身体更加柔软，使你塑造的角色更加鲜活。