◎王小荣

阳台原地跑，跑出健康好身材

◎王小荣

朋友说我长胖了，身材变样了。我跟她诉苦：“你看我现在住在城里，出去跑步吧，外面车多灰尘多空气差；在家里跑吧又要购置跑步机。”朋友笑着说：“你可以在阳台上原地跑呀，你看你的阳台种了那么多花，你每天对着花儿原地跑，肯定可以减肥的。”我不禁有些心动，决定试着在阳台上原地跑。

我的阳台上种了很多花，有玫瑰、茉莉、绣球、芦荟、吉祥草……每一盆花都是我的最爱。

第一天，我对着一株茉莉花原地跑步。白色的茉莉花随风飘来阵阵浓香，小小的花蕾精致可爱、娇俏迷人。每一根枝头都点缀两三朵，热闹而不喧哗，高贵而不张扬。我跑着跑着情不自禁地唱起来：“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸……”我满眼都是茉莉，越看越喜欢，越跑越有劲。

第二天，我对着一盆吉祥草跑。碧绿的吉祥草不知什么时候开出了淡粉色的小花，细长的花茎藏在叶丛中，不仔细看还真难发现，我原来以为这种吉祥草是不会开花的，没想到它居然也会开花。我边跑边看那小小的花朵，惊叹于一盆草的神奇。

第三天，我对着一盆黄色的玫瑰花跑。此时的玫瑰开得正艳，也不枉它有“香水玫瑰”的雅号，不时散发淡淡清香，我醉心其间，甩动双臂加快了速度。

老公说：“你跑步的时候放点轻音乐可能效果更好。”

我拍拍脑门，对呀，我喜欢听轻音乐，边跑步边赏花还能边听音乐，这可是一举三得的好事呀！我立马下载几首经典音乐，一边跑步一边听，熟悉的旋律让心情更加美妙，跑步的兴致也更浓了。见我跑得欢畅，女儿也跟着我跑起来。有时我们一起听童话故事，听儿歌，听评书，把跑步生活过得丰富多彩。

阳台原地跑，渐渐跑出健康好身材，穿衣服好看多了，气色也好了不少，我决定把这个运动坚持到底。