本刊编辑

文/宋建春

文/王航

文/陈大宁

文/庞志国

中法校园足球教练员培训新起点（二）

本刊编辑

时间作用空间

蒙彼利埃2班

文/宋建春

我把我的骄傲放进文字，也让自己的梦想付诸于行动。我和其他足球教练员行走在追梦的路上，只知道走好当下的每一步就好。梦想的天空在哪里？在长城之外？在浪漫巴黎？又或许就在这里——蒙彼利埃。

今天理论课讲的是“三种进攻类型”，即快攻、反攻、阵型进攻。其中，法方讲师对快攻的3个重点的诠释让我记忆犹新，即长传、最多三次传球、时间不超过8秒。

快攻：可以发生在足球场任何区域，但是在对方半场更加有效，即我们常说的高位阻截。

反攻：快攻的一种，与快攻性质相似，但属于球队有意的战略安排：让对方误以为自己占上风，即我们所说的后场阻截。在夺球后，这种进攻方式可以有效利用防守线后方的空档，在己方半场便开始发动反攻。

阵型进攻：这类进攻往往发生在第一回合的进攻。此类进攻往往有良好的组织，并将经过3个进攻阶段：控球、拉开空档、射门。控球将保证整个球队向对方半场突进，然后频繁短传，通过改变比赛节奏以拉开空档，打破对方防守阵型。

法国的足球教学包括封闭式（无对抗、动作定型）和开放式（模拟比赛场景进行训练）技术教学两种，讲究边踢边学，注重与比赛相结合，让学生能在潜移默化中发展合理运用技术的能力。

今天学到的一个亮点就是Toro训练。“Toro”一词来源于西班牙，指的是被斗的牛，由于蒙彼利埃靠近西班牙，因此在教学方面更偏重西班牙足球风格及各种Toro的延伸教学手段。

一是进行重复传球训练。Toro多为三角传球, 是场上球员形成不同的三角型,穿过空档，找到空档, 防守球员按球的位置进行阻截，以传球10次不被断球开始练习。

二是当进攻队员增加到3名球员时，4个防守队员、2个中卫进行拦阻断球。此时的目标为控球、带球突进。难度在于后面4人反复进行3次传球，这种训练也可以反过来。通过同一个训练可以同时达到进攻和防守的目的。而至关重要的一点，每次训练要选取一个侧重点，但重点则在于速度。

虽然连日的身体和脑力的训练，已让学员们浑身酸痛不已，但每天课程结束后，我们仍会准时召开班级总结会，对一天的学习进行总结。就是在这样的状态下，我们希望通过自身的努力，吸取着更多的足球技战术和理论知识，期待下一堂课的到来！

摄影：陈大宁

在交流中提升

蒙彼利埃2班

文/王航

如今我们一群人的神经就像上紧了发条的闹钟一般，每日都在一刻不停的运转，以一种誓把法国足球精髓学到手的精神，随时随地吸收法方传授的教学理念和训练方法。学习的氛围是会相互感染和辐射的，正是在这样的状态下，每一个蒙彼利埃学习点的学员们都在和其它三座城市的学员们在暗自叫着劲。微信朋友圈晒的不是美食、风景，而是课程内容、训练方法，常常能在凌晨一、两点钟看到各地学员晒着自己的学习状态。

今天的学习和以往不同，理论和实践课进行了调整。一早大伙便顶着凌厉的寒风来到了训练场。为了便于法方了解中国足球的教学水平，进而对教学内容进行针对性地调整，今天的训练内容便是向法方展示我们精心准备的训练片段。

每班的学员们被分为了9组，每组进行15分钟展示。通过相互的积极配合，完成不同内容的教学教法。而法方教练们则会在每场练习结束后，对各组展示的内容、目的、意义进行讲评，并进一步对改进教学的手段深入探讨。感慨法方教练员提前了解训练的对象，认真把握练习的细节，并及时提出有针对性的改进建议。法方教练认为，国内大多数教练安排的训练内容，与实战和比赛要求的联系不够紧密，应围绕比赛的主题进行，更多的让球员在训练中去体会比赛的场景。

法方还认为应对比赛中的犯规动作在训练中进行有针对性练习，例如针对手触球进行规避练习。同时，在训练中要突出主题，避免复合式的训练手段，如战术练习，每堂课只针对一种战术进行训练；对单一的技术动作进行反复练习，如长传球，尽量以简单、多次的练习手段进行反复训练，并强调技术性练习要在对抗中进行等等。通过课程的学习，让我们学到法方小学阶段的教学和训练方法，这些金玉良言都为我们在今后的教学中有的放矢。

下午的理论课中，我们向法方展示中国的小学、初中、高中、大学的足球教学训练模式，介绍校园足球的开展、现状、前景和未来目标。首先，中超的金牌裁判员也是我们此次的领队赵治治老师介绍了中国职业联赛、教练员培训模式等情况。随后，蒙彼利埃2班的陈大宁老师代表小学教练员做了有关小学校园足球发展概况的发言。接着，蒙彼利埃1班的成功和张杰两位老师又分别进行了中学校园足球和大学校园足球现状的介绍。期间，法方教练员根据大家介绍的情况不断地提出了相应问题，就中法的足球体制进行了对比，也对两国的足球发展状况进行了深入的沟通和交流。首先相较于中国，法国的足球分为14个级别，其中第一、二级是职业级，从第三级开始便全部是业余级别了。在法国，一个第六级别的业余球队已相当于我们国内的中甲水平。法国中小学的校园足球与国内不一样的是，它们全部都是交由各地的青少年足球俱乐部来完成的。每周三下午，学校的学生便会进入俱乐部来进行训练。由此，保证了学生学习足球的专业性和递进性。在这样两种不同的体制下，广大赴法留学的教练员们都非常感叹法国的足球体系的先进性。整个交流活动就在一种非常热烈的交流声中落下了帷幕。怀着无比期盼的心情，我们又再一次期待明天新知识的到来。

别高看了自己

蒙彼利埃2班

文/陈大宁

留学前，我的导师曾对我说：要做到每日一思、每日一问，这样你就会比别人多拥有一份智慧。这次赴法之行，还让我做到了“每日一写”。因为此趟留学之旅并不是让我如过客一般来去匆匆，而是要将自己人生中最华彩、绚烂的三个月停驻在这里，去关心和思考那些未来所要面对的问题和今后教学之命运。老师教不好是老师的原因，学问不对路是理念和理解的原因，但我们自身首先要有一个自省和反思的过程，必须意识到自己未来所要担当的压力和责任。每次学习的过程中，我非常佩服法国教练员对待教学和训练一丝不苟的精神，处处体现着细致与智慧。原本我们自己设计的一些练习方式和内容让大家在交流中非常自豪，可是等到法国教头点评时，总能一下子说出设计的弊端和值得改进的方面。无论你在国内多么会带队，多么会搞教学，到这就千万别太骄傲自大，本身足球强国的理念就值得我们好好学习，到了这里，需要虚心接受，随时修正自己原来的一些教学思想，或许在结合处能做到相互融合那就更好了。

法国的足球教学训练的模式一般分为练习、场景和比赛三种。

一、练习

占整个训练的15～20%。

1.分析型练习：热身练习。

2.适应型练习：包括两种不同形式：（1）重复性的练习；（2）三人重复练习。

3.体能型练习：身体运动的重复。

二、场景

模拟比赛中的场景，占整个训练中的15～20%。教练员根据比赛中出现的问题进行场景还原，截取发生问题的部分，进行反复训练。

例如：队员进行2打1训练时，教练员要明确训练目的，确定是进行进攻训练还是防守训练，只保留一项训练任务，不能既训练进攻、又训练防守，同时教练员的站位与训练的主题和目标息息相关。

三、比赛

即对抗性的训练，占整个训练的60～70%。

教练员必须要对比赛有明确的主题和目标，使训练目标一致的。场景模式和比赛模式的区别在于：场景模式有不同的目标，比赛模式则有共同的目标。在进行对抗训练时，教练会采用正确示范讲解和及时指导、纠正的教学方法，包括：

1、启发式：让球员进行自我反思，想想应该怎么做才能达到目的，找到纠正问题的方法。

2、引导式：主要以鼓励，启发、引导队员为主。

下午，学员们前往JACOU CLUB的训练场地，针对上午的理论课内容进行了实地观摩，近距离观摩了该俱乐部一、二年级学生的训练。通过训练课的观摩学习，使理论课所讲的知识更加清晰明了，令所有学员受益匪浅。

技术性的循环

蒙彼利埃2班

文/庞志国

在今天的VMA体能测试结束后，经常有学员会问见多识广的领队赵治治老师：“国内你见过这种练习方式吗？”“也有，但没他们那么科学。”“我们国内是怎么做的呢？”……随着学习的深入，我们已经习惯性地处于这种不断发问的状态之下，每一次都会主动去寻找想要知道的答案。这种只问攀登不问高的学习状态，正是每一个好学的人追求的最高境界。

上午的VMA体能测试，让我们再一次见证了法国体能测试的科学性和合理性，我们每个人都被分到了相应强度的组别。目的就是让每位学员都发挥出自身最大的能量来完成测试。测试的要求很简单：尽最大努力，不能终止或暂停练习。三项内容分别是持续性训练（6分钟×3组的Pendont有氧测试）、P.P.D.间歇性训练和P.P.I.有球训练。P.P.D.主要是根据上次的测试成绩，将队员分成五组，分别完成34.9米、36.1米、40.3米、44.4米、50米距离的训练任务。要求：出发后要在10秒内完成相应的距离，返回时要在20秒内完成。总计6分钟。P.P.I.是在规定的场地内进行6对6的比赛，场内3名队员，两个边线分别站一名和两名球员，比赛时场内的球员可以传给两个边线的球员，局部形成以多打少。获胜方法是将球用脚带到对方的底线区域得一分。

在这些练习的过程中，我们留意到法方的体能教练会不断关注我们每个阶段体力的强弱状态，适当地来进行调整，毕竟我们不是运动员，对于这种高强度高负荷的训练模式还在进一步适应，所以,我们只需要通过体验来搜集这些测试中的信息和获取真实的感受。值得敬佩的是，还是会有一些年轻且身体素质好的老师对自己提出了较高的要求，在一次次的冲刺中他们实现了自我的锤炼，挑战着极限。当上午的训练结束后，多数人身体都出现酸痛的反应，我也不例外。估计经过这番折腾，回国后我又能找回昔日的绿茵雄风了。上周分析和生成的数据也通过本次实践变得更具说服力。

在这种不断循环地学习中，我们不断在进步着！明天，又将迎来新的跨越。