王艳

国庆长假，许多父母都计划带着孩子外出游玩，增长见识。户外旅游，无论你的目的地是海岛还是山林，健康和安全都是最重要的。在旅途中，自带一个小药箱，准备一些常用的药物，就能及时派上用场。那么国庆出游，该准备哪些药物呢？

浙江省人民医院药学部主任吕良忠主任药师介绍，外出旅行有时可能会遇到一些突发情况，如水土不服导致胃口差、腹痛、腹泻等，伤风感冒，消化系统疾病，外伤等，还有人可能会出现晕车晕船症状，所以外出旅游度假到底带什么药，不同人群应该根据自己的具体情况加以选择。

有慢性基础疾病患者外出要备足药不能擅自停药

吕良忠主任药师提醒：老年人患慢性病较常见，可根据自己的实际情况准备必备药品，并按时服用，不可因外出而擅自停药。

心脑血管疾病患者：硝酸甘油要备足。心脑血管疾病患者要注意多补充水分，睡眠随身携带血压计以测量血压脉搏，以及按时服药。如出现心悸、心绞痛、并全身冒汗、头晕、面部潮红等情况，要小心发病的可能性，立刻测量血压脉搏，找个通风安静的地点坐下放松休息一段时间。冠心病心绞痛、心肌梗死的患者应马上将硝酸甘油放在舌下含服。

糖尿病患者：糖尿病患者外出旅游要带足够的治疗药物，如胰岛素、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药物，及其他的应急药品。根据外出时饮食、运动量的变化，用药的时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应该适当减量，避免低血糖的发生。另外，血糖检测仪、试纸等也应随身携带。同时，要备几粒糖果、巧克力和饼干等以备发生低血糖时急用。

胃肠疾病患者：外出旅行时，美味佳肴必不可少，因此有胃肠疾病的患者要格外注意饮食，合理进餐。消化不良可备藿香正气液、吗丁啉、健胃消食片、多酶片、山楂颗粒等。急性胃肠炎可备黄连素、左氧氟沙星胶囊（儿童、哺乳期妇女忌用）。

其他常规应急药物

防晕车晕船药口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果因为用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能上车后还会晕。这时不应再加用药物，因为晕车药常见的不良反应是头晕、头痛、心悸、口干、胃肠道不适，过量用会增大出现这些症状的风险。需要注意的是，某些晕车贴药效可维持2～3天，乘车结束后应及时取下，否则也可能出现不良反应。

需要注意的是，多数晕车药对儿童神经系统发育有一定影响，最好不要轻易给他们服用。可以通过控制饮食、保持通风、分散注意力等方式预防儿童晕车。青光眼等眼病患者用晕车药后眼压易升高，也应慎用。防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位。

感冒退热药国庆节外出游玩，运动量大，出汗多，若饮水不足，容易发热、头痛。如果症状轻微，可喝点藿香正气水，并多补充水分；如果头痛发热难忍，成人可服用新康泰克或日夜百服宁，儿童发热超过38.5℃可交替服用小儿泰诺林、美林等。因此除了防中暑、退热药物外，还要备个体温计。

外伤用药如果是较浅的伤口，如小的割伤，贝壳、玻璃、树枝等划伤，以及跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用医用纱布和绷带等敷料进行包扎止血，并及时去医院就诊。

抗过敏药如果属于过敏体质就要小心了，山水丛林间行走，很可能出现花粉过敏。如果身上起疹子，可先外涂派瑞松或皮炎平（含激素，不可长时间使用，小儿慎用），具有抗过敏、消肿止痒作用。若皮疹较多，瘙痒剧烈，可以加服抗过敏的口服药如扑尔敏、息斯敏等。

防蚊虫蛇咬药为防蚊虫叮咬，可事先在身上喷上防蚊花露水，万一被咬，成人可外涂派瑞松或皮炎平，婴幼儿则应用专用外搽药物如紫草膏、复方炉甘石洗剂等。万一被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤，可以口服抗过敏药，同时在伤口外涂派瑞松/皮炎平，情况严重的应赶紧就医。倘若是被毒蛇咬伤，应赶紧用清水清洗伤口并包扎近心端，就近送医。

止泻药由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，外出旅行易发生旅行性腹泻。腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发热等并发症，不可掉以轻心。因此可准备黄连素片、蒙脱石散、整肠生等。

吕主任提醒，老人、儿童和孕妇这三类特殊人群，用药要格外小心。老年人因身体机能较弱，如果患有慢性病，不同类别的药一定要错开时间服用，以避免产生药物不良反应。儿童外用药和口服药都应选择小儿药品，注意用药剂量，不能凭经验按大人药品减量服用。孕妇用药有一定的风险，但并不是完全无益，患了感冒、发热、腹泻或有其他炎症时，该用药还是要用药，但要避开孕妇禁用的药物。