陪伴式教育对于增进家长和孩子之间的感情，塑造健康的儿童心理至关重要。但是，对于每天忙忙碌碌的家长而言，如何兼顾工作与家庭教育？专家表示，要利用好“高质量时间”，用参与式的家庭活动开展好陪伴式教育。

清华大学积极心理学研究中心研究员安妮在重庆举行的“家庭教育流动学校暨家长学校示范校骨干培训班”上说，在孩子的成长中，家长的陪伴很重要。没有陪伴的亲子关系往往会造成后来父母与孩子沟通的障碍。

“高质量时间”是指在那一刻，家长全身心地和孩子在一起，与他们聊天、玩耍，哪怕每天只有15分钟。“家长可能无法做到很长时间的陪伴，但应该能做到一段时间专注的陪伴。”安妮说，很多家长以为孩子玩玩具，自己坐在旁边看电视就是陪伴了，这是错误的，即使再忙，也要拿出一些必须做的事让孩子一同参与。比如家务、采购，家长可以交代给孩子某个任务，让他们帮着洗菜，或是在超市货架上取某样商品。这样的互动不仅可以让孩子愉悦，也可以增加彼此的亲密感。另外，专家认为，家长的陪伴式教育可以增加孩子对爱的理解和满足度，对于解决早恋等问题有很大帮助，可以给孩子提供和构建扎实的心理免疫力和强大的爱的基础。

摘自“新华网”endprint