翁佳丽

前几天，闷热潮湿的天气让28岁的徐小姐特别不舒服，总感觉口干，连续便秘，甚至每天早上起来嘴巴里还有白色的皮脱下来。徐小姐觉得自己一定是上火了，于是就买了几瓶凉茶喝，结果经常发冷，还拉了好几天的肚子。来医院就诊后，医生告诉这些都是乱喝凉茶惹的祸。

浙江医院中医内科主任姚惠提醒，凉茶中也有中药成分，也需辨证施治。一些特殊体质的人，也可到医院配制凉茶。并且凉茶大部分都是性偏寒的，再放在冰箱里，是寒上加寒。如果服用过量则会伤及人的阳气，更容易伤及人的脾胃，所以不宜饮用太多。

姚主任介绍，凉茶中的大部分药物都偏寒，按照中医的理论，少量服用除了能起到消除湿毒的作用，还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等。但如果服用过量，则“苦寒者必伤阴”，所以，凉茶不可喝得太多，而且要因人而异。对于一些体质强壮、易上火，经常咽喉肿痛、便秘、舌红苔黄的人来说，可以经常喝些凉茶来祛火。对于大多数健康成年人来说，在湿热的季节里，适量的凉茶可以作为消暑的饮品。

按照凉茶的不同功效，可分为五类：

清热泻火凉茶：这类凉茶适用于外感风热与里热证，如高热，目赤肿痛，咽痛，牙痛。

清热祛湿凉茶：这类凉茶适用于湿热证，如困重，纳差，口粘，苔腻。

清热解毒凉茶：这类凉茶对风热感冒和痛肿疔疮效果好。

清热解暑凉茶：这类凉茶适用于暑热证，如在三伏天，汗多，口渴。

解表清里凉茶：这类凉茶适用于寒包火，兼见恶寒无汗、鼻塞清涕。……