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涂色生活

2015-09-15陈墨

读者·校园版 2015年18期
关键词:填色贝斯涂色

陈墨

有那么一段时间,英国姑娘乔汉娜·贝斯福“压力山大”。

在经济危机的冲击下,她设计手绘壁纸的工作室生意惨淡,最终倒闭。她不得不同时打两份工来维持生计,曾一度靠吃泡面度日——还是借来的泡面。

如果是现在,也许会有朋友劝她涂一涂《秘密花园》放松心情。事实上,那本刷遍了电商书架和朋友圈的填色书《秘密花园》,正是出自这个插画师之手。

“我起初只是想画一本自己想要的书。”贝斯福对《秘密花园》140万本的销量始料未及。出生在乡村的她,在书中极尽繁复地勾勒了花草的轮廓,间或藏一只小动物。读者可以自由着色,完成画作。

就是这么一本打发时间的画本,2015年6月一登陆中国就被卖光,彩笔价格也顺势上涨。行色匆匆的上班族慷慨地花上几个小时,填涂一幅图样,然后拍照,发在网上。

有人断言:“这和前几年的十字绣没什么两样,火一阵子就过去了。”连书店业务经理都没料到,《秘密花园》从2013年开始的热乎劲非但未降温,反倒演变成了趋势。

而今,精巧的填色书已经成了风靡全球的“减压神器”。从《爱丽丝奇境漫游记》到Lady Gaga,从《冰与火之歌》到数学图形,填色书的主题越来越广,用途也越分越细,有的抚慰“忙人”、有的用于对抗失眠、有的方便冥想。大的可摊在桌子上尽情画,小的能捧在手掌里随意涂。

读者十分买账。澳大利亚的姑娘穿着肥大的条纹短袖组团填色,陆家嘴的金融白领放弃喝咖啡和午睡的时间专心涂抹。众明星在推特网上晒出自己填色的画作,小城的失业青年也靠涂色熬过焦虑期。

有专家认为,这种创作与完成包含着美丽的误解,让人误以为彩色的画笔可以填充空虚的生活,平凡的自己真的可以改变世界。

据心理学家介绍,涂色能够刺激大脑皮层中负责精细活动的区域,同时降低控制压力情绪波动的杏仁体的活动。此外,早在20世纪初,瑞士心理学家荣格就已开创了绘画疗法。被试者顺着内心的冲动在圆内描绘对称图形,通过解读这种被称之为“心中宇宙图”的训练图,心理学家得以探索被试者的潜意识。

有研究表明,画曼陀罗花训练图也会提高主观幸福感。《秘密花园》中包含了诸多类似曼陀罗花的图案。对于填色书的减压作用,心理学家看法不一,有人将之视为“有效的放松方法”,有人强调“不能代替治疗”,最常见的回答是“因人而异”。

可以确定的是,在画下这些图案时,贝斯福绝没想到这些。

贝斯福认为,让“压力山大”的现代人找回无忧无虑的童年,是填色书得以兴起的机遇所在。

哪里有压力,哪里就有治愈。尽管有人颇为粗暴地指出,当真追究起来,现代人的很多压力都能在“钱不够花”上找到症结,但比起难以说走就走的旅行和无法说有就有的“马甲线”,试图对自己好一点的人们还是拿起了画笔,端起了“鸡汤”。

在一本西班牙出版的减压涂色书的前言中,一位心理学家毫不掩饰地写道:“涂色安慰我们,让我们平静,给我们愉悦……尽管几个小时的涂色并不会减少问题和担忧,但我们得以暂时从压力中逃开。”

好吧,逃避现实压力,一个可行的方式竟然是——消磨时间。

一些人在填色书上“减压”的同时,另一些人正在豆瓣小组里群策群力勇斗“拖延症”。主动或被动地过着“快生活”的人们,习惯了所有的问题都自己扛,又希望召唤出潜意识里的“小宇宙”,把对生活的掌控权捏在自己手中。

在早已解除了经济压力的贝斯福看来,填色在一定程度上也代表了人们对“不插电”生活的追求。至少在填色的时候,敲惯了键盘的人们得以离开所有的屏幕,在不被琐碎信息打扰的情况下,安静地做一件非竞争性的事情。

这将是一个令人神往的午后:铅笔削好、书页铺开,你盯着繁杂的边线,在纸上“刷刷刷”地涂出色彩。一片片叶子逐渐变得鲜绿可爱,笔尖所到之处,鲜亮的花朵几乎从黑白线条中跳出来。你满意地看看,然后拍照,传到朋友圈。

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