李梅

摘 要： 时尚健身操作为一项新兴的体育健身项目，是高校健美操选项课教学的有效补充，弥补了健美操选项课教学的不足，迎合了体育社会化的需要，也是实现快乐体育、终身体育的一种有力途径。

关键词： 时尚健身操 高校健美操 选项课教学

随着社会经济的飞速发展，在高校教育全面发展的时代条件下，传统健美操教学已经不适应高校大学生的基本健身锻炼的需求，时尚体育运动已经成为大学生青睐的一种健身、休闲、娱乐方式。将时尚健身操融入高校健美操选项课教学中，可以满足当代大学生“求新，求异，追求美”的个性心理和生理特点，有效提高大学生参与体育运动的积极性，直接影响终身体育目标的实现。

1.时尚健身操的定义及特点

1.1时尚健身操的定义。

“时尚”一词如今已经成为媒体使用频率最高的词语之一。时尚体育是经过一段时间的凝固，被人们普遍采用，最流行的，以健身、健心、健智、娱乐、休闲、社交为目的的社会体育项目；基本意为一切流行的社会体育项目，既包括可以竞技的各项运动，又包括一个人活动为主的健身娱乐活动。近年来，出现许多风格各异的健身操如：拉丁健身操、街舞健身操、搏击健身操、排舞、爵士舞、瑜伽等，这些健身操融舞蹈、音乐、体育为一体，形式活泼，简单易行，是集时尚性、健身性、竞技性、表演性、观赏性、社会性于一身的新兴体育健身项目，总称为时尚健身操。

1.2时尚健身操的特点。

1.2.1内容丰富、时尚，为当代大学生健身、娱乐、休闲、社交提供平台。……