张勇

为了避免排尿痛苦，有些患者刻意减少自己的饮水量。这样做容易导致尿液浓缩、尿潴留，对前列腺增生症反而没有好处。

65岁的李老汉总是尿频、尿急，夜尿次数也多，做了前列腺超声和前列腺特异性抗原检查，被诊断为前列腺增生症。经过一段时间的药物治疗后，李老汉的症状有所缓解。医生告诉李老汉，对于前列腺增生患者来说，积极治疗很重要，日常保健也很重要。

前列腺增生症是中老年男性的常见疾病。50岁以上的中老年男性不同程度地患有前列腺增生症，如果不加以保养，就会引发排尿不畅等症状。冬天由于寒冷的刺激，前列腺增生症更容易多发。那么，冬季如何呵护前列腺呢？

热水盆浴

前列腺增生症之所以在冬季多发，首先是寒冷的刺激，其次是前列腺血液循环不畅，从而引发一系列前列腺增生症——尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁，非常痛苦。

所以，老年人在注重外部保暖，多穿纯棉透气性好的保暖裤的同时，还可以选择热水盆浴：准备一大盆热水，水温控制在40度左右，坐在水盆里放松肛门括约肌，用手指在水中按压会阴部和肛门周围，每天一次，每次20～30分钟左右。热水盆浴可以促进前列腺血液循环，对减缓前列腺增生症状有很大的帮助。

饮水定时不憋尿

为了避免排尿痛苦，有些患者刻意减少自己的饮水量。这样做容易导致尿液浓缩、尿潴留，对前列腺增生症反而没有好处。

正确的做法是：保证每天1500～2000毫升的饮水量，但是尽量把一天的大量饮水时间放在早晨和上午；……