游识猷

1938年，时任哈佛大学卫生系主任阿列·博克教授提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。

人生赢家必须“十项全能”：标准中有两条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条与亲密关系及社会支持有关。必须80岁后仍身体健康、心智清明（没活到80岁的自然不算赢家）;60至75岁间与孩子关系紧密;65至75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持（亲友熟人）;60至85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。

这就是“格兰特研究（The Grant Study）”。1939到1944年间，这项研究选择了268名正在哈佛就读的本科生作为研究对象。入选者在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康、仪表堂堂。这批人经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，甚至包括1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，他的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才可能解密。

其余267份人生档案得出了怎样的结论呢？

“男子气概”没用;智商超过110就不再影响收入水平;家庭经济社会地位高低影响不大，内/外向无所谓，不是非得有特别高超的社交能力，家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

真正能帮你迈向繁盛人生的是如下因素：不酗酒不吸烟，锻炼充足，保持健康体重，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系。……