巴西南里奥格兰德联邦大学研究人员对371名10～15岁的志愿参试学生进行了研究。这些学生来自巴西纳塔尔市7所不同学校。所有参试孩子身体健康，没有服用可能影响睡眠的药物。参试学生在听讲座之前接受与讲座内容有关的内容测试，听完15分钟讲座之后，参试学生被分为两组，一组午睡，另一组不午睡。研究人员于讲座之后1天、2天和5天，分别对参试学生进行突击测试，内容与讲座前相似，但对文字描述和问题顺序进行了调整。对比结果发现，讲座一天之后，所有参试学生得分比讲座前测试平均高出10%。然而，2天之后，只有午睡组学生可以保持相同的得分。5天之后，非午睡组学生把讲座新知识几乎忘得一干二净，而午睡组还能记得讲座中的部分内容。