陶弥锋（江西科技学院公共体育部　江西南昌　330029）

江西高校学生体质健康现状及主要问题分析①

陶弥锋
（江西科技学院公共体育部江西南昌330029）

学生的身体健康状况一直以来都是国家和党重视的问题，自新中国成立以来，为了提高学生的身体素质，保证学生的身体健康，国家颁布了一系列的有关政策和标准。在2014年，依据全国学生体质情况，又制定最新的《国家学生体质健康标准》，这些文件和标准都旨在促进学生进行体育锻炼。学生体质健康认识与学生自我体质提高相关。江西高校学生体质健康意识普遍不强，锻炼意识的缺乏以及对健康认知缺乏使得高校学生体质呈下降趋势。高校体育教育应融入学生健康意识和生命认知教育，引导学生养成终身锻炼的习惯。

体质健康认识 现状 主要问题 高校学生锻炼

体质是人体的质量，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的相对稳定的特征（体质研究会，1982年）；具体包括人体的形态结构、生理功能、身体素质和运动能力（简称体能）、心理发育（或发展）5个重要方面的因素（王亚男，2009年）。人的体质不是一成不变的，会随着年龄的增长、环境的改变以及个人的努力而改变。人的体质健康意识会影响人的运动行为以及运动行为的持久性，文章从江西高校学生体质健康意识调查出发，分析高校学生体质的现状及主要问题。

课题组将研究分为两个路径开展：学生体质健康问卷和学生体测数据分析。调查问卷分三部分组成：一是学生对体质和体质健康的认识；二是学生体育锻炼行为；三是影响学生体质健康因素的调查。问卷通过现场和网络发放，共收回有效问卷273份。该次参与调查的学生女生180人，占65.93%；男生31人，占34.7%。学生体测数据选取江西科技学院2013—2014年的数据进行分析，获取研究的结论。

1　学生体质健康现状分析

1.1学生体质健康意识相对薄弱

学生体质健康意识问卷研究中采用量表进行分析。此部分量表共设7题，根据里克特量表分析法，根据实际情况给项目赋分。1、4、5、6得分越高，代表学生体质健康意识越弱：2、3、7得分越高，代表学生体质健康意识越弱。从分析的结果来看，学生体质健康意识普遍不强。从对体质健康的认识来看，认为体质健康就是不生病，没有不舒服的状态的学生平均得分为2.92，有44.69%的学生对此认同。这表明学生缺乏体质健康意识；从学生对体质健康、身体和运动的关注来看，2、3题学生的均值为分别为2.78和2.77，这表明有相当多的学生不太经常了解这类信息，对身体和运动规律也不太理解。甚至有10%左右的学生认为久坐不动挺好。尽管学生对体质健康的认识还需要进一步加强，但研究多数学生对学校开展的体育活动会积极参与，非常赞同和比较赞同占49.55%，一般的占37.36%，不太赞同或反对的为13.18%。这表明，学校开展的系列活动对学生进行行为干预是可行的。

图1　大学生体质下降的主要因素调查分析

1.2学生体质随着年级的增加呈现下降趋势

课题组对模式2013、2014年9 325名学生体质测试数据进行系统分析，9 325名学生中男生6 235名，女生3 090名，对比2013、2014年数据发现，这两年学生测试数据有所下降。从体质测试达标来看，2014年为62.5%，相比2013年63.2%有所下降。从BMI指数来看，2014年比2013年有所上升，其中有部分学生指数上升明显。耐力跑和柔韧性测试均比前一年度有所下降。这反映随着学生年龄的增加，学生的体质健康呈现出下降的趋势。

2　影响高校学生体质健康的主要因素分析研究

对学生体质健康结果问卷显示，影响学生体质健康的主要因素有以下几方面。

2.1高校学生参加体育锻炼的情况不理想

此次调查中，高校学生从不锻炼的占30.77%，每周锻炼1～2次的站53.85%，3～4次的占11.54%，5次以上的占3.85%，这表明大部分在校学生没有养成锻炼的习惯。锻炼的时间在30 min以下的占51.79%，60 min以上的占16.07%。这说明学生普遍锻炼频率少，且普遍锻炼时间不够。

2.2电脑、手机等娱乐活动的普及，使得学生生活方式发生变化，不乐意进行运动锻炼

此次调查研究中，关于大学生体质下降的原因，研究设计了多选题，选项有交通工具的改进、学业负担过重、电脑手机等娱乐活动的普及、学校体育设施不好、自我锻炼意识较弱、对体育课的不重视、学校对体育锻炼的不重视7个选项。调查结果如图1所示：研究结果显示，有89.02%的同学认为手机、电脑娱乐活动的推广使得学生体质下降。课题组通过对12名学生的访谈发现，被访学生每天用于手机或电脑娱乐时间均在2 h以上，有被访者甚至超过6 h。手机、电脑等电子设备的娱乐功能的开放，使很多学生沉迷于短暂的快感，而不愿进行更多地户外锻炼。长期的观看姿态，严重影响着学生的体质健康：如身体的柔韧性变弱、耐力变差等。这点和体测中与之相关的达标数据不高较为吻合。从影响学生体育锻炼的主要因素来看，上网是影响学生锻炼的主要原因。

图2　影响学生体育锻炼的主要因素调查分析

2.3对体育和体育课的不重视，导致学生锻炼意识薄弱，影响学生体质健康

从前面体质健康数据我们可以发现，学生体质并没有因为在学校体育教学中呈现改善的趋势，这表明高校的体育教学在学生体质健康引导方面还需加强。有67.07%的学生认为，对体育课的不重视是导致学生体质下降的重要因素，该原因仅次于学生网络及学生自我锻炼意识的影响。从学生对自己身体的了解情况来看，73.35%的学生对自己的体质健康不关系或者无所谓的态度。对于自己是否健康，有40.66%的学生认为自己处于亚健康状态。

研究表明，目前我省高校的体育课在引导学生进行运动锻炼、提升学生体质方面还需进一步加强。作为高校育人的基础课，体育课需要有意识地引导学生进行体质训练，培养学生良好的训练习惯。

3　提高学生体质健康措施建议

根据前期研究，文章认为可以从以下研究提出从、学生行为引导、学生行为监督以及行为强化等方面对学生进行一系列运动行为进行干预，促使学生形成惯性的运动行为。

3.1学生运动行为引导

从行为变化的过程来看，行为变化分为前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和保持阶段。要改变和促进学生运动行为，需要针对不同阶段进行必要的干预措施。

前意向阶段的干预：通过体质健康测试、专题系列讲座、课堂教学宣传，转变学生的观念，使学生意识到需要关注体质健康，并有必要形成健康的生活方式。

意向阶段的干预：宣传正确的健康活动，引导学生体会和感悟生命的意向，鼓励学生将形成的意向转变为行动。

准备阶段的干预：为学生体育活动提供必要支持。如场地、保障制度等，帮助学生制定运动计划等。

行动阶段的干预：对学生体质锻炼进行引导，为其准备未来30天内的行动计划。

保持阶段的干预：对学生行为进行6个月的锻炼计划，并根据学生体质变化，调整学生运动计划，帮助学生养成终身运动的习惯。

3.2学生运动行为监督

建立学生动态体质监测数据库和运动行为监测数据库，将体质监测纳入体育教学，建立体质预警指标体系，及时做好学生体质分析；建立学生运动行为记录，及时反馈学生运动锻炼的情况，帮助学生养成良好的运动习惯。

3.3学生运动行为强化

根据课题组研究，学生在经历1个月的运动训练后，会陷入瓶颈期，经过3～6个月后，学生能养成良好的运动习惯。因此，学生运动行为的强化要根据学生的发展阶段进行反馈。在初期，通过运动兴趣、活动强化学生的运动行为；当学生发展进入瓶颈期，要加强意识引导，同时给予必要的控制手段：如通过评价来调节学生行为，建立运动运动团队，通过实体和虚拟团队排名相结合的方式来激励学生的运动行为等；当学生养成了良好的运动习惯，给予学生必要的运动帮助和支持，强化学生的运动行为。

4　结语

要对学生体质健康进行有效干预，重要的是引导学生体质健康意识，改变学生的运动行为。一是引起学生对体质变化和健康的认识，并愿意为此产生行动。这包括通过课堂教学中加入生命教育的过程，学校开展专题教育和系列活动等；二是通过社团和俱乐部等活动，将学生对健康的认知转化实践。三是为学生锻炼行为提供必要的支撑和激励：如开展趣味运动会、组织万人长跑等，激励学生加入到运动当中，形成良好的氛围；四是学校除体育教学之外，应将学生体育健康纳入到人才培养的重要环节，在高年级学生中，开展体育、生理和健康等选修课，为学生呈现多元的体育文化；五是将体质健康测试与学生学习评价联系在一起。

［1］郭文，曹蕾，邹循豪.基于跨理论模型的认知行为干预对体质健康突出问题大学生运动行为影响的实验研究［J］.安徽体育科技，2012（4）：41-44.

［2］尹博.运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究［D］.华东师范大学，2007.

［3］王晶.大学生体质健康状况分析及对策研究［D］.泰山医学院，2012.

G812.6

A

2095-2813（2015）12（b）-0101-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.101

①江西高校学生体质健康主要问题分析及干预实验研究（课题编号：2014030）阶段成果。