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12道风味(上篇)

2015-08-22李烁

人人健康 2015年16期

李烁

【老北京鸡肉卷】

材料:面粉、鸡腿肉、鸡蛋清、淀粉、黄瓜、葱、生菜、盐、鸡粉。

做法:1.取鸡腿肉切成手指般的肉条;

2.肉中放一勺鸡粉、半勺盐、半勺胡椒粉,拌匀腌渍;

3.面粉里加入半小勺盐,用开水烫一半的面粉;

4.放入一点凉水把面和成面团,揉光盖好饧半小时左右;

5.腌渍好的鸡肉用1勺面粉、1勺淀粉加入1个鸡蛋清拌匀;

6.炒锅热油5分热时将一根根肉条放入,炸至金黄,捞起备用;

7.将面团分成大小均匀的面剂,擀成薄薄的圆饼;

8.将面饼放入电饼铛烙熟(不用刷油,干烙);

8.两面翻动,当表面呈褐色斑点,同时鼓起就熟了;

9.菜洗干净,黄瓜分解切段,葱切段;

10.取一张烙好的小饼,放上生菜,涂上适量甜面酱,放入葱和黄瓜段,再放入几条炸好的肉条,卷起即可。

【紫薯糯米凉糕】

材料:糯米、紫薯、核桃、葡萄干、枸杞子、蜂蜜。

做法:1.将紫薯洗净外皮,入凉水锅蒸,上汽后蒸上20分钟,再将蒸好的紫薯取出;

2.稍微晾一下,剥去外皮,放碗中,用勺子碾碎,再加入一勺蜂蜜;

3.拌入核桃仁、葡萄干、枸杞,搅拌均匀;

4.糯米入锅蒸熟,饭盒四壁抹上油,将蒸好的糯米饭倒入其中一部分,用锅铲抹平;

5.将紫薯馅放在糯米饭上用锅铲抹平,厚度随意,厚点儿更香甜好吃;

6.按照上述程序,一层糯米饭一层紫薯馅,盛满为止。盖上盖子,密封,放冰箱冷藏1~2个小时,即可取食。

【咖喱乌冬面】

材料:牛肉、乌冬面、土豆、胡萝卜、洋葱、酱油、盐、糖、胡椒粉、料酒、葱、姜、咖喱块、葱花适量。

做法:1.锅中加水炖煮牛肉,凉水下锅,等开锅后将牛肉捞出,汆出的血水倒掉。……

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