韩晓晨

北京万人彩色跑 high翻天

为什么会有人爱上跑步？资深的“乐跑族”表示：能问出这种问题，你大概没体验过“跑步者高潮”！

很久以前人们就发现，一些人在经历长距离的奔跑后，会体验到某种奇妙的轻松和欣快感。在此之前，你会感到强烈的疲惫和沉重，就像负重登山一般，而一旦这种欣快感到来，便会觉得步伐和呼吸反而变得更轻松，仿佛置身山顶，可以继续一路跑下去。

人们对这种欣快感的来源一度充满想象，直到2008年，德国伯恩大学研究者亨宁·贝克尔及其团队才通过对长跑者进行正电子成像扫描发现，这种欣快感来自大脑垂体分泌的内啡肽。

内啡肽是一种化学性质类似吗啡的神经递质，具有提神、缓解疼痛的功效。当我们持续奔跑，使得由此导致的生理压力达到一定程度时，内啡肽的释放就会增加，使长途奔袭迎来状态的拐点。亨宁的研究打开了从神经递质角度探索“跑步者高潮”的大门。

“跑步者高潮”实际上是一种特殊的应激反应。从进化论的角度来看，这种机制的存在使得人类可以超越疲惫而长距离追逐猎物或逃避危险。而在今天，它最可贵的作用则是成为“乐跑族”的激励机制或是追求目标，使跑步继续下去。

作为最为原始和简单的运动方式，跑步在过去的很多年间，一直属于孤独者的修炼，一副耳机，一段音乐，就可以开始一段行程。但也在一些特别的时期或情境下，奔跑会成为一种轰轰烈烈的集体活动。……