荣渊

（山西省太谷中学）

对山西省太谷中学高中体育考生业余训练的现状分析与对策

荣渊

（山西省太谷中学）

自高考制度恢复以来，体育专业的招生考试几经改革，无疑对保证体育院校招生质量起到了重要作用。结合体育考生的现状及自身辅导考生的训练经验，对山西省太谷中学体育高考业余训练进行分析并提出自己的见解。

高中体育考生；业余训练；现状；分析；对策

高中体育考生的训练，不同于一般的学校运动队训练，它所涉及的训练内容较多、较复杂。近年来太谷中学报考体育专业的考生逐年上升，这些学生能被体育院校录取，除受先天素质和文化成绩的影响外，科学系统的训练也尤为重要。本文从各个方面综合地研究了太谷中学训练队的现状，为学校高中体育考生业余训练提供了参考依据。

一、研究方法与对象

1.研究对象

山西省太谷中学。

2.研究方法

文献资料法、数理统计法、访谈法、实践法。

二、现状

1.参训学生

选择就读太谷中学是很多考生的愿望，但部分体育考生的体育基础知识和身体素质都较差，且多数学生文化课成绩较差，对报考体育专业抱着试试看的心理。

2.参训教师制订训练计划

太谷中学体育组教师的传帮带制度健全，师资队伍稳定，虽然制度健全，但是参训教师的执教能力相对较弱，不能很好地组织训练。绝大多数教练员没有远景计划，教练员片面地理解了大运动量的外延，认为是训练中的一大法宝，运动员能承受就一定能创造出好成绩。

3.学校领导及场地、器材

校领导深刻认识到业余训练对提高学校升学率和学校发展的重要性，经常给班主任开动员会，鼓励他们推荐好的学生参加训练。

太谷中学仅有一块三百平米的场地和一些配套不齐全的器材，不能满足训练的需要，影响了训练的质量和效果。

三、分析

1.参训学生动机

一部分学生进入高中后了解到自己文化科成绩很难进入大学，体育素质一般就匆匆忙忙选择体育这条路；一部分学生从小就在校运动队训练，体育素质较好继续选择体育这条路，但文化科成绩不怎么样。

2.教师队伍专业性不高，训练计划的盲目性

作为高中教练员，本身不但要有丰富的教育经验，还要有很强的专业训练理论知识和其他方面的相关知识，才能不断提高综合素质，用正确的理论和科学的管理训练体育高考生，才能为高校输送素质过硬的、成绩优良的体育高考生。

3.文化课和训练之间矛盾突出

通过多年的教学经验，我深刻地认识到学习对体育生的重要性，多数体育生都是由于文化课太差而没被录取。

4.场地条件不完善、器材欠缺

场地、器材是开展业余训练必不可少的硬件，如果连最起码的条件都不具备，那么要想使训练顺利地开展是很困难的。场地、器材是开展业余训练的一大障碍，已经影响到了太谷中学业余训练的开展。

5.训练后的放松练习和饮食营养不够重视

训练一定有负荷，有负荷必须有恢复，训练的恢复是运动训练不可缺少的组成部分。由于目前太谷中学的训练条件比较简陋，没有更多的营养补充，也没有基本的医务监督。

6.心理素质训练少

高考训练队的学生一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足，心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。

四、对策

1.加强思想教育及心理素质训练

体育比较累、枯燥，有些学生的意志品质相对薄弱，这就成了他们取得成绩最大的障碍，为此，教师必须把培养体育生顽强的意志作为一项重要的任务来抓，并关心他们的学习训练，否则教师的努力和心血都会由于他们的脆弱而付之东流。

2.协调好文化课和训练之间的矛盾

在文化课管理上必须严格认真，给学生在思想上形成一个概念，让学生认识到文化课的重要性。然后通过与各代课教师及时的沟通，抓好学生的文化课知识。

3.重视训练后的放松练习和饮食营养

训练的恢复更多地体现在训练节奏、训练内容及训练周期的安排上，其次，在可能的情况下，训练后辅以按摩、热敷等简单医学恢复措施，效果会更好。饮食营养也是影响学生体力恢复的重要因素，要多安排一些高能量的食物，保证机体的能量供应。

4.提高教师队素质

学校领导要从战略眼光出发，合理安排好参训教师的工作，关心他们的成长，创造各种条件让他们进行观摩教学，聘请优秀的教练员进行指教，扩大参训教师的知识面，提高他们的“带队”训练质量。

5.增加体育经费，完善器材、场地条件

太谷中学的体育经费来源主要是学校拨款，经费严重不足。在调查中发现，训练器材简陋，场地高低不平，器材缺乏，训练条件差，这也是影响太谷中学业余田径训练的重要因素之一。

6.科学地制订训练计划

首先，制订好学年度训练计划。学年度的计划要有明确的训练任务，能够合理安排训练内容、运动量。太谷中学的训练计划主要是利用周一、周三、周五的课外活动进行训练，这样一来不会影响到学生文化课程的学习。

其次，制订周训练计划。周训练计划是各课次训练的基本制度，教师要安排好训练内容、制订训练任务，定好运动量与运动强度。

最后，制订训练课计划。训练课计划是训练实践的最基本形式，是完成训练任务的关键。

董亚玲，张振丰.体育考生高考前训练与辅导［J］.田径，2003（03）.

·编辑 张珍珍