孟琳

（太原市体育运动学校）

浅论体育健美操的发展之路

孟琳

（太原市体育运动学校）

职教体育课中的健美操运动是一门非常重要的运动。为了提高这门课程的发展水平，从开展健美操运动对中职学生的意义出发，从体育和德育两方面给予了说明；分析了健美操在职业学校发展中的现有条件，有利和不利的两方面都能为发展提供方向；最后，从五个方面提出了发展健美操运动的策略。

职教；健美操；发展

中职学生的体育课程中有一门课程非常重要，那就是健美操课程。这是一项以有氧练习为基础，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。自从传入中国，引起了很多人的浓厚兴趣，健美操运用在中国可谓方兴未艾。如何了解、分析、促进职业学校体育课中健美操运动，进而发展这项运动，成了摆在本学科教师面前的重要课题。

一、开展健美操运动对于中职学生的意义

首先，中职学生正处于身体的发育时期，健美操对学生体质健康体有着积极的影响。长期进行健美操的锻炼，能加强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，有利于抵抗张力、压力和拉力。因此，使学生的肌肉显得健壮、匀称有力，收缩力强，运动持续时间长。

其次，健美操对学生以下几方面均能有益处。如学生参与体育活动的积极性与主动性、增强对音乐节奏的感受力、提高人的注意力、提高艺术审美能力和陶冶美的情操、激发创造力乃至于增强人的自信心和奋发向上的精神，很多真正从事健美操有成效的学生都表示，在健美操教学环境里，人们会把郁积多时的低沉烦闷情绪统统涤除干净，产生一种奋发向上的精神。……