邱 怡

（湖北省孝感市孝南区实验中学）

曾经我在一本书中看到一篇如何建立自尊的文章，它告诉学生，早上起来对着镜子大喊三声“我最好，我最棒，我最强”，就会自我感觉良好。那一页的插图画着一双鼓掌的手，上面写着“我们为自己喝彩！”

我看到以后很不以为然，自尊不是这样自我膨胀一番就可以建立起来的。自尊必须来自别人对你的尊敬，而别人对你的尊敬只有来自你的人格完整和表现卓越。这种口号式的教导是虚伪的，就像没有诚意的恭维一样，学生很快就会发现它是假的、骗人的话。

“自我感觉良好”必须和“自我表现良好”联系在一起才有用，一个没有“自我表现良好”支撑的感觉就像气泡一样，一戳就会破，反而会使学生对自己更加没有信心，更加怀疑自己。亚里士多德说过：“快乐不是一个可以与我们所作所为分开的感觉。”快乐就像是舞蹈中优美的动作，不是舞蹈者在跳舞后的感觉，而是他在跳得好的时候一种发自内心的成就感。

从生理上来讲，我们知道要达到快乐有三个条件：第一，必须有快乐的原因；第二，必须没有负面的情绪，因为不管你有多高兴，一旦有强烈的恐惧、愤怒或者悲哀出现，这个高兴就立刻化为乌有；第三，它必须有意义，如果没有意义，即使没有负面的感觉，你也不会真的觉得快乐。

降低自己的目标或希望并不能使自己快乐。假如一个学生表现不好，即使他一直告诉自己“我很好，下次会更好”，也无法使自己快乐起来，他必须面对这个现实，找出自己哪里做得不好，找出自己的不足，努力改进，才有可能“下次会更好”，一个没有被“表现良好”验收的“感觉良好”是短暂的，自尊和快乐的感觉必须来自征服挑战，克服困难。一旦学生有了自尊，他就会更加成功，别人也会更加喜欢和欣赏他，原来的烦恼就会自然而然地消失；但是如果没有经过挑战和征服就直接想要得到“感觉良好”，那就是因果倒置了。

教师不应该鼓励学生“感觉良好”，而是应该教他们“表现良好”的技巧。多元智能的理念就是说每一个人的特长都是好的，音、体美好的人并不输给语、数、英好的人，只要有某一方面的特长，把它发挥出来就是好。自尊来自所有的成功和失败，它是果，不是因，因此，我们没有办法教“自尊”，因为它是学生学会“表现”之后，自然而然尾随而来的副产品。学生的“特殊”必须来自别人对他的肯定，假如人人都特殊，就没有人是特殊的了，不是吗？“感觉良好”是自欺欺人经不起考验的气泡，我认为帮助学生实际做到“表现良好”，才是辅导学生建立自尊的正确方法。