张新利 冯 永

(新泰市业余体育运动学校)

在体育项目的运动过程中，竞走是耗时较长、运动量相对较大的有氧运动项目。对于竞走项目的运动员而言，在日常的训练过程中，不仅要运动员掌握基本的竞走技巧，还要进行严格的专项身体素质训练，通过专项运动的项目开展，可以锻炼运动员的肌肉力量、踝关节的灵活性以及身体的柔韧性，从而促进运动员在运动过程中身体的各项机能可以得到全面的协调，在最终意义上提高项目运动的整体水平。因此，本文通过对竞走运动员专项训练的基本方式及专项运动的基本内涵等内容，通过与实际发展现状相结合，做了简单的阐述。

一、专项身体素质训练是基本内涵

所谓专项运动，就是指运动员的身体素质以及专业能力可以在专项运动中得到全面的体现。而对于竞走运动中的专项训练，是指相关教练员要根据竞走项目的基本特点设置与运动技术相连的运动项目，而在专项运动的过程中，可以使竞走运动员提高运动速度及耐力，通过专项运动的训练可以更好的掌握竞走运动的基本技能。与此同时，通过专项运动的项目实施，可以提高运动员的身体素质，使竞走运动员在项目比赛的过程中可以展现竞走运动的基本特点，展现其超人的耐力及竞走速度，从而为竞走运动员的发展奠定良好的基础。

二、竞走运动中专项运动的基本训练模式

对于现阶段竞走项目的发展现状而言，教练员在进行专项训练时，可以通过专项训练的模式提高竞走运动员的身体机能，从而使其在日常的训练过程中可以不断激发自己的运动意识，为竞走项目的发展奠定良好的基础。……