吴佳明

【古谱】

其练法，可分为数步。每醒时，且不开目，用两手拇指相对擦热，揩目十四次。仍紧闭，轮转七周。此即童子功中开合轮睛功夫。

转毕，仍紧闭多时，忽大睁开，更用两手拇指背曲骨，紧按两眉梢（攒竹穴）小穴，凡七十二次。又以手磨两颧上，及旋转耳根（耳根穴）三十六次。又以手逆额，从两眉中间始（如理发之捏头揉额然），以入头后发际七十二次，口中咽津液无算，此为醒后身之功夫。

又用淡绿纸糊成一风灯，燃香油灯，焰须小，置暗室中，立于灯前二丈处，盘膝趺坐，或坐于凳上。静心息气，聚精会神，向灯逼视，视一炊时，更闭目使眼珠按前法轮转三十六次，更反向（即由右向左）轮转三十六次，然后更睁睛逼视风灯。一炊时后，即闭目练开合轮睛，仍左右行之。如此每夜行一个时辰（即二小时）。三月之后，将风灯纸色加深少许，位置亦移远一二尺，每日再增加其纸色由淡湖色起，加至深蓝色为止，相距位置由二丈至十丈，其灯焰由蚕豆大缩至黄豆大为止，时间由一个时辰加至两个时辰，至此则夜间于黑暗中亦可辨物。如勤习不断，能在十丈以内，辨人之面目无误，则罗汉功法告成。

【解析】

1？郾罗汉功，为少林寺七十二项秘传绝技内外功夫之内功功法，是一种专门锻炼人体眼部的功法。

2？郾拳谱云：百拳者，诸家之拳也，以眼为尊，谓精神巧处全在眼上。如天上有日月，凡来、去、隐、跃、横、直、斜、正，无不照彻于人。对敌时，或开或闭，或虚或实，或高或下，俱要一眼观定，然后进破，自无不合。……