雅各布·史伦

我们中的很多人都是在写字桌前度过白天的大部分时间，各种坐姿会对身体产生怎样的影响，反映了人的哪些特点呢？

法老

整形外科医生、教授弗里茨·尼塔尔德：这种坐姿能缓解腰椎压力，伸展背伸肌，过度弯曲的下半身使得胸腹部受到压迫，如果长期保持可能导致呼吸和消化功能障碍，因此只推荐短时间选择这种坐姿以缓解腰椎压力。

身体语言专家斯蒂凡·维拉：这是在表达一种保护需求。这个人将自己蜷缩起来，并拥抱自己。我们接触自己的身体，常常是为了使自己平静下来。

文化学家哈约·埃克霍夫：千百年来，人类的典型休息姿势并不是笔直端坐，而是蹲在地上。这里也出现了这种远古的姿势，尽管是在狭窄的办公椅上。

献祭者

尼塔尔德：一种非常有效的放松姿势。背部得到伸展，椎间盘压力减缓，可以恢复活力，腹部也得以放松，但是并不适合写字桌前的工作。

维拉：这种姿势占据了很大空间。这意味着自信，但是万一老板突然降临办公室，缺乏应对的机动性。

埃克霍夫：“坐”作为一种全新的文化现象还只有少数几百年的历史，给人类带来了纪律观念和新的职业类型。只有安静端坐的人，才适合做好会计或钟表匠的工作。有时身体会对抗这种转变，这种姿势就是反抗之一。

小裁缝

尼塔尔德：这么坐着的人不仅将重量压在臀部骨头上，还有大腿外侧，因此产生了一种稳定的姿势，对脊柱很好，另外大腿内部肌肉也得到了伸展。……